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上班族怎么预防颈椎病

发布时间:2020-02-2551236次收听

语音内容:

上班族是颈椎病的高发人群了,因为随着我们国家或者随着世界的不断的进步,那么现在脑力工作者占到了大部分人群。即便是体力工作者现在也没有像原来那样大的重体力活动了,被一些这个机器所取代了,所以上班族的颈椎病是非常严重的,尤其现在颈椎病出现了越来越年轻的态势。他的原因就是因为长期的伏案 、长期的低头。那么实际上我们对于上班族来讲最简单的方法,你要多活动。
我们建议做,有的文章建议半个小时,有的文章一个小时,但是不要超过一个小时。一个小时就要起来活动活动,有一些比较适宜的颈椎操做一做仰头的运动,活动活动、弯腰、伸腰然后仰脖子这个活动。那么下班回到家以后做一些颈椎的功能锻炼包括燕儿飞,同时平时注意一些的肌肉的锻炼对预防颈椎病都有好处。

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02:56
查颈椎做什么检查
颈椎有病需要做以下检查:第一、物理学的检查。检查颈椎的屈伸、转头、点头是不是有问题。局部的压痛点、叩击痛,有没有轴向叩击痛。还有双上肢和下肢有没有感觉运动障碍。第二、影像学检查。1、X光检查,拍一个颈椎的正侧位片,看看颈椎的生理弯曲有没有问题。2、颈椎核磁检查,检查颈椎有没有间盘突出、压迫,脊髓又没有问题。3、如果怀疑有肿瘤,要做颈椎核磁检查,以及肿瘤标志物的筛查、骨扫描检查、超声检查等。4、如果怀疑椎动脉受到了颈椎的压迫,还要做超声,甚至血管造影来明确。
颈椎病会不会引起头昏
因为病人经常提到的问题,包括甚至医生经常提到的问题是颈椎病会引起眩晕。颈椎病会引起头晕这个问题是比较少提出来的,但是这个问题应该是比颈椎病引起眩晕更为常见的问题。直接来回答就是颈椎病肯定会引起头昏的,而且是经常的引起头昏,比引起眩晕要更为常见,而且经常是在出现眩晕之前出现一个症状,而在出现颈椎病引起的眩晕之后,头昏还会持续很长时间。颈椎病引起头昏是比引起眩晕更为常见的一种症状,病人应该对问题有一个认识,出现这种症状之后,到医院看病的时候才会有的放矢。而作为医生来说,也应该脑子里头要清楚这个问题,颈椎病引起头昏是常见的,不要总认为头昏是不是脊柱外科的问题,去神经内科或者耳鼻喉科去看。所以,医生和病人都要对这个问题有一个初步的认识,有的放矢。
语音时长 01:24

2021-06-25

60791次收听

02:13
颈椎病压迫神经的症状有哪些
颈椎病压迫神经的症状,主要表现为颈椎的疼痛、四肢乏力、脚腿麻木、肩背部的疼痛以及上肢麻木疼痛。颈椎病可能会导致神经受压,可能会引起局部血液循环障碍,出现颈肩部明显的疼痛、僵硬感,限制了局部的活动,影响正常生活及工作。颈椎病可能是长时间低头工作,或者年龄增加颈椎的退行性变造成的,要尽早去医院进行检查和正规的治疗。治疗期间也要多注意休息,养成良好的作息时间和习惯,注意进行颈部的活动和保健,局部肌肉的点穴按压,可以辅以局部的温热疗法,去改善颈椎劳损、固定僵硬的不良症状。
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颈椎病会引起高血压吗
正常情况下颈椎病不会引起高血压,颈椎病和高血压是不同的疾病,两者没有直接关系。颈椎病是颈椎间盘退变引起的一系列症状和体征的总称,和长时间的过度劳累、久坐、长时间低头,造成局部血液循环障碍有关。颈椎病视病情的轻重,也需要采取科学规律的治疗方法,颈椎病特殊的一种类型叫交感神经型,病人心慌、头晕、恶心,有的时候还会引起耳鸣的表现。高血压属于慢性疾病,可能与年龄、饮食因素等有密切的关系。高血压需要在医生指导下使用降低血压药物治疗,颈椎病视病情轻重采取科学合理的治疗方法。
颈椎病人怎么吃?
颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌...
神经根型颈椎病的三大症状表现是什么
神经根型颈椎病的临床症状包括颈痛与肩部放射痛,上肢、颈及胸部根性痛,以及肌力减退等症状。其中根性痛是神经根型颈椎病的典型症状。
颈椎病危害有哪些方面
颈椎病对于人们来说,是再熟悉不过的了,几乎各个年龄段的人都患有颈椎病,那么,就是这样的一种多发病它的危害到底有哪些呢?下面针对颈椎病危害这个问题,我们就为大家做出一个详细的解答,希望能给大家提供一些帮助。
颈椎病手麻要紧吗
颈椎病手麻需尽快治疗。颈椎病手麻根据颈椎病不同类别。如果神经根型颈椎病,急性期过了后,手麻经常会反复存在。手麻意味神经压迫或神经周围局部结构狭窄导致神经缺血表现。手麻意味着治疗并没有完全结束,或者颈椎压迫仍然还在对神经产生影响。如果麻木时间偏长,同时伴肌力下降,这种情况下建议应该积极就医,分析产生导致神经缺血因素是否能通过保守治疗改善缓解,如果缓解不还是建议做手术改善。当然如果脊髓型颈椎病,麻木感从发病起开始存在,麻木时间会越来越重,一般麻木时间越长,可能脊髓病变缺血会越重,所以建议复查核磁看看缺血程度,如果程度比较重应该尽早做手术。脊髓性颈椎病是手术颈椎病最严重一种,尽量不要由病人症状轻或者麻木感能忍受耽误病情进展,最后导致病情过重,导致预后不好,所以颈椎病里头神经根性颈椎病还可以,偶尔有些麻木感,麻木时间并不长,还可以保守治疗,但是如果长时间麻木或者脊髓性颈椎病导致麻木,都建议尽早手术治疗。
语音时长 01:43

2020-02-27

69349次收听

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颈椎病的危害及并发症
颈椎病患者轻度症状可能会出现头晕、头昏、手脚麻木、无力等,随着越来越严重,可能会造成走路不稳、走路偏斜等,最严重的情况可能会导致病人截瘫。随着现代化的发展,手机以及电脑的运用等,颈椎病的症状越来越年轻化,很多年轻人都出现了颈椎病症状。颈椎病可能损害的程度是根据发生决定的。颈椎病是比较常见一种疾病,过去颈椎病通常都发生在五六十岁以上的病人。这一时间段的病人由于退行性病变会造成颈椎的增生等问题。统计学上,50岁以上的病人有60%的几率会出现颈椎的症状。
颈椎病的症状是什么
颈椎病的病人可感到颈项痛,头痛、头晕;面部或躯干麻木发凉,痛觉迟钝;感心悸、心律失常;亦可有耳鸣、听力减退,或记忆力减退、失眠等症状。颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓,神经,血管的组织而出现一系列症状和体征的综合征。可分为四型:神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,椎动脉型颈椎病,交感型颈椎病。一、神经根型颈椎病症状为颈肩痛,短期内加重,并向上肢放射。放射痛范围根据受压神经根不同而表现在相应皮节皮肤可有麻木、过敏等异常,同时可有上肢肌力下降手指动作不灵活。二、脊髓型颈椎病病人在下颈段出现上肢或下肢麻木无力、僵硬、双足踩棉花感,束带感,双手精细动作障碍。后期可出现二便功能障碍。三、椎动脉型颈椎病症状有头晕、恶心、耳鸣、偏头痛等症状或转动颈椎时突发眩晕而猝倒。
语音时长 01:30

2019-11-27

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颈椎病症状及治疗
颈椎病症状有疼痛,麻木,头晕,耳鸣,眼花,心慌,心前区不适,四肢无力。颈椎病通过针灸来治疗。颈型颈椎病,椎动脉型颈椎病,神经根型颈椎病和交感型颈椎病的针灸效果比较好。颈型颈椎病,以局部的肌肉僵硬疼痛为主。神经根型颈椎病,以远端手指麻木或疼痛为主。交感型颈椎病,表现有头晕,耳鸣,眼花,心慌,心前区不适,血压的升高等交感神经受压迫的表现。脊髓型颈椎病,表现为四肢无力,行走深一脚浅一脚。颈型的颈椎病,针灸起到效果。神经根型颈椎病,通过局部的针灸,远端的配穴,加上电针起到效果。
颈椎病的手术治疗方法有哪些
颈椎病的手术治疗方法有以下两种,第一种就是颈前路手术,目前这种手术就是属于微创技术,手术切口也比较小,恢复的也快;第二种是颈后路手术,就是从脖子的后方进行,手术风险也比较小,对于颈椎本身生理曲度存在的患者来说,是疗效较好的方法。
颈椎病治疗
颈椎病在临床上应该可以治好,就是临床痊愈。治好了如果很好的预防,也可以不复发。现在临床上分为手术治疗和非手术治疗。一般来说95%以上应该采取非手术治疗,非手术治疗有很多种,有药物、理疗、按摩、针灸、牵引、电疗等等。这些治疗分为几个层次,第一个层次是让肌肉力量增强,这种治疗效果最好。例如锻炼,从锻炼的方法去治疗颈椎病最好,而且不容易复发。第二个层次是平衡肌肉力量,肌肉力量不增强也不减弱,这种治疗一般有针灸、按摩,短期内按摩不是长期,长期的按摩肌肉会力量减弱。还有一些少数的电疗也可以,这里面比较推荐的是针灸,员利针,因为可以立即起效。还有最后一个治疗,就是肌肉力量减弱。肌肉力量减弱有小针刀,还有一些牵引,还有卧床休息等等,这个可以用,但是长期用对人体颈椎病的治疗预后不是很好。还有一个就是手术治疗,手术治疗很少,一般是血管狭窄,还有严重的颈椎间盘突出的患者。最后是经过内科保守治疗,反复治疗效果不好可以采取手术治疗。
语音时长 02:05

2019-03-28

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颈椎病的危害
颈椎病主要是由退变引起一些周围组织受压的临床的症状,如行动不便,头晕等。神经根、脊髓、椎动脉这些器官受压,主要肢体受压了之后,引起人的肢体、四肢功能受限,运动、感觉像椎动脉交感神经受压,可以引起头晕,这种进行的头晕不太好确定,现在没有很好的办法去确定。所以说四肢关节跟四肢肌肉功能障碍感觉不行、头晕严重影响人的生活和工作。
语音时长 00:45

2018-09-21

54874次收听

预防颈椎病注意事项
治疗颈椎病的方法同上,是通过针灸、推拿、药物等方式,但预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率,防风寒、潮湿,避免洗澡受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。