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怎么乳房自检

发布时间:2020-03-1655454次收听

语音内容:

乳腺自检要注意充分暴露乳腺,包括乳腺双侧,上肢外展或上举,才能很好的触摸,触摸要全面、规范。四指并拢用指腹轻轻下按,这些是正确的方式,需认真学习,触摸的范围和顺序,一般要求乳腺按照顺时针或逆势方向,对整个乳腺的四个象限进行全面触诊,最后再对乳头区和腋窝区进行相应触诊,这样就不会遗漏任何部位。
乳腺自检的时间要固定化,保证一定的时间间隔和时间方式,可以选择今后某一天进行乳腺自检或每个月检测一次,是比较合理的科学的方式,因此对乳腺自检需正确把握,当然乳腺自检不作为审查根本方式,如果发现问题,要及时就诊,更重要的方式是定期进行体检
乳房自检是日常进行乳腺健康自我保护的重要方式,很多女性在网上都可以查到视频。

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