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重度脂肪肝应注意什么

发布时间:2020-12-2290366次收听

语音内容:

重度脂肪肝的患者应该注意三个方面,第一要注意控制好饮食,做好饮食的搭配,不能过多的进食高脂肪,高胆固醇的食物,要多吃蔬菜水果类的食物,增加膳食纤维的摄入量。
第二平时要注意加强体育锻炼,通过锻炼,能够消耗体内多余的营养物质,使体内的脂肪量减少。营养不良的患者要注意调整营养,有饮酒习惯的患者要注意戒酒。
第三对于已经出现脂肪肝的患者,要定期的进行彩超的检查,了解患者脂肪肝的动态变化。出现肝功能异常的患者要注意给予保肝的药物治疗,同时要避免服用对肝脏有损害的药物。

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脂肪肝有什么危害
在日常生活中因为大家生活都比较好,饮食都吃得很好,而且活动也都特别少,吃完饭以后经常坐在沙发上就开始刷手机,体育活动越来越少导致脂肪肝,脂肪在腹部的堆积,脂肪肝的发生就比较容易。所以这些危害好像从表现上面并没有什么太大的危害并不那么严重。所以有很多情况,只把脂肪肝去当个开玩笑的一个词,大家都好像都不太去重视它。但实际上脂肪肝的危害也是很大的。脂肪肝是可以进展到脂肪性肝炎甚至于是纤维化肝硬化的发生,也有的患者可以进展到肝癌的问题,所以脂肪肝的危害还是很大的。脂肪肝是一个我们需要从内心深处高度去重视它的问题。
中度脂肪肝如何治疗
脂肪肝是各种病因造成的肝脏内脂肪过多沉积。常见酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。按照脂肪沉积程度分为轻、中、重度脂肪肝。正常肝脏内脂肪沉积不超过5%,中度脂肪肝指肝脏内脂肪沉积超过10%。中度脂肪肝治疗要保持心情舒畅,在饮食上,要低脂饮食,多进食优质蛋白和富含维生素的新鲜水果蔬菜,避免油炸食物。循序渐进进行有氧运动,如饭后散步、骑自行车、爬山等,以控制体重。如果同时出现肝功能异常,则需积极保肝治疗,如果出现代谢综合征,合并高血压、高血脂等,同时积极治疗合并症,如高脂血症,予降脂药物,糖尿病,应严格控制血糖。具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。
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减少脂肪类物质的一个摄入,包括减少反式脂肪酸饱和脂肪酸富含这些物质的食物,都应该尽量避免,油炸类的食品肥肉,包括动物的食用油都应该尽量去减少,同时我们可以增加一些膳食纤维,包括一些容易消化碳水化合物的摄入来进行一个补充。同时脂肪肝它并不单单跟饮食有关系,他跟患者的一个体重,还有它的运动都有关系,你比如说一个过于肥胖的一个患者单纯去控制饮食,不控制体重的话,脂肪肝是很难逆转的,而规律的运动既有利于减轻体重,也有利于脂肪肝的逆转。
03:32
脂肪肝的治疗
脂肪肝的治疗可以通过改变原有不良的生活和饮食习惯,从而达到控制脂肪肝进展的目的。如果出现肝功能受损严重的情况,可以采用药物治疗。主要是改善肝脏的功能,促进脂类的代谢,降低血脂,来达到治疗的目的。治疗重点是改善饮食习惯,改变正常的饮食生活方式,减少高脂饮食的摄入。酒精性脂肪肝的患者,要限酒,禁酒。要选择一些全身性的、低强度的动态运动,也就是通常说的有氧运动。比如说慢跑、游泳、骑车等,这些都是非常好的减脂方式。要对高脂饮食、蛋白质、糖的摄入这三大营养素进行综合搭配。同时要多摄入蔬菜、水果、维生素等食物。要特别注意,并没有专门针对脂肪肝的特殊药物。
为什么会得脂肪肝
脂肪肝的形成原因是脂肪堆积到肝脏,造成肝细胞损伤,使正常干细胞脂肪化、空泡化,最后丧失了正常的功能。如果看大体解剖,脂肪肝是在肝脏外面,可以看到明显脂肪沉积。所以,脂肪肝是脂肪沉积造成的肝炎。表现是无力、肝区不舒服、消化道症状。脂肪肝是多见疾病,脂肪肝是生活习惯病。如果出现肝脏损伤,采用保肝治疗或者对症处理。引起脂肪肝的主要原因是生活习惯造成的,比如饮酒、暴饮暴食、锻炼很少或者嗜糖。减少脂肪肝的发生首先要戒酒,最好不要吃糖或者少吃糖,少喝含糖饮料。另外,多锻炼,会减少脂肪肝的发病率。
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脂肪肝的易感人群有哪些
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在某些职业人群中(白领阶层、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等)脂肪肝的平均发病率达25%。