食欲不振、恶心想吐、拉肚子的情况，往往消化系统疾病引起的可能性较大：一、消化系统疾病。如病毒感染、细菌感染、寄生虫引起的急性肠胃炎，都会引起食欲不振、恶心想吐、拉肚子的情况。二、功能性疾病，通过化验大便，化验血，做肠镜、胃镜、超声、腹部CT等等，都没有发现有什么异常，多半是功能性的胃肠病所导致的。三、器质性胃肠病。比如炎性肠病、溃疡性结肠炎或克罗恩病，也可以有相类似的表现，可以通过肠镜的检查、血液的化验和大便的化验来明确诊断。四、其他系统疾病。如慢性的肾功能不全、中枢神经疾病等。所以出现食欲不振、恶心想吐、拉肚子，自己不能够自行判断的情况下，一定要到医院请医生帮助进行诊断和治疗。

实际上不光是晚上，平常三餐饮食什么容易消化，就是胃的排空的问题。正常情况下胃对糖分，还有蔬菜的排泄比较快，蛋白质次之，脂肪类排泄是最慢的，脂肪从胃排空到肠道，要4-6个小时，那么在肠道里头消化的时候，也是脂肪是最不容易消化的。当然如果病人本身又存在了，比方胆囊切除或者胰腺的功能欠佳，那么对脂肪、淀粉类的消化，可能会出现问题，所以要因情况而异。晚上为了减肥、便于夜间的睡眠，胃和则卧安，所以晚上吃稀粥可以配合一点咸菜，可以喝鸡蛋羹、鸡蛋汤之类的，都是比较好消化的。就不要吃炖肘子、煎炸的，还有油条之类、红烧肉这些油脂类的，没那么好消化。不过要注意，如果是糖尿病的病人，是不提倡喝粥的，因为喝太容易消化的食物，血糖升得很快，但是很快食物消化吸收了，血糖又降得比较快，就跟过山车一样，血糖骤升骤降，就不利于身体的血糖的调控。还有一些病人胃食管反流，在夜间卧位容易出现反酸、烧心，病人虽然食物好消化也不要喝稀的。夜间到睡眠的时候都不要喝稀的，因为胃内如果存太多的液体，在夜间卧位的时候，就容易通过贲门进入到食道，引起胃食管反流。病人还可以稍微抬高一点床头，注意是床头而不是枕头。

胃里老是咕噜咕噜响考虑是胃肠道疾病所致。这大多数是由于胃肠蠕动差，消化不良导致的。也可以是由于在饮食过程中使用较多的产气食物，如豆制品，红薯，淮山之类的食物也可以造成上述的症状。如果只是偶然发生，一般不需要过多的干预，多食用新鲜的蔬菜瓜果促进消化即可改善症状，平时饮食过后可以进行适当的运动，避免饭后立即卧倒或者坐立不动，症状严重的患者可以适当的服用促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、乳酸菌素片等等，也可以前往医院消化内科就诊，在医生指导下进行治疗。

胃胀，一般来说是不会引起胸憋闷的，胃胀是最常见的一个病症，它分为功能性的和病理性的，功能性的，我们可以通过调整饮食结构和生活习惯来改善，病理性的，我们最好需要查一个胃镜，看是否有胃炎、溃疡或胃部的其他一些疾病所引起的胃胀气。如果患者出现胃胀，还有胸憋闷，如果胸憋闷比较严重，最好及时的到医院去就诊，看是否有冠状动脉粥样硬化性心脏病，或者是心肌的疾病等原因所引起的一个胸憋闷，应该积极的进行心电图检查，以及心肌酶谱的检查，还有肌钙蛋白、肌红蛋白的来确定胸憋闷，是否由心脏病引起的，结果出来之后再进一步治疗，相对比较好一些。

胃不舒服时，可吃些易消化的食物，如粥、面条等，蔬菜、水果以及肉类要适量，再就是，烹煮方法要少盐少油，以蒸和煮为主。腹部不适、胀满，或有腹痛，轻微腹部钝痛，有部分患者还有反酸、烧心、打饱嗝等腹部不适的症状，在临床上较为常见。建议及时到专业的医院找专科医生明确腹部不适原因，尤其这种腹部不适频繁发生，好转不明显时，千万不能掉以轻心，因为很多胃部严重的疾病，比如胃癌，最早期时也仅仅表现为腹部不适，甚至连腹部不适的症状都没有。