消瘦贫血要注意胃癌预防胃癌

胃癌在我国各种恶性肿瘤中排名第一，多发于50岁以上男性。胃癌的症状是什么？生活中应该如何预防胃癌？接下来一起理解吧！

胃癌的5个症状

实际上，胃癌通常有以下几个症状:

1、消瘦和贫血

约90%的患者消瘦，经常消瘦2.5~5公斤才受到重视，然后消瘦更加明显，有的达到5~15公斤。大约一半的患者伴有贫血，感到无力，轻度贫血往往难以察觉。

2、上腹部疼痛

中晚期胃癌患者疼痛明显持续，难以缓解。程度重量不同，膨胀痛、锐利痛、钝痛、气痛等多种表现，饮食后不缓和，多加重。

3、恶心呕吐

恶心、恶心、膨胀、呕吐、吞咽梗塞，逐渐恶化。

4、呕血、黑便或大便隐血阳性

很多患者在中晚期癌症破裂出血，大出血或梗阻时出现呕血。

5、有些患者低热

晚期明显消瘦，营养不良，浮肿，全身衰竭。

如何预防胃癌？

日常生活中预防胃癌的方法如下:

预防胃癌的食物应多样化

的食物应多样化，保持饮食平衡。避免高盐(每日盐量应控制在10克以内)、硬、过热的饮食。喝烈性酒也会损伤胃粘膜，诱发胃癌，要注意避免。

适当食用具有保护作用的食物

选择含维生素e丰富的食物，如杏仁、谷物、花生、植物油等。大蒜能抑制胃内硝酸盐还原菌和霉菌的生长，应提倡多吃。不吸烟可以减少亚硝化反应的催化剂硫氰酸盐在体内的含量，降低N-亚硝基化合物的合成。

少吃或不吃致癌物

N-亚硝基化合物等致癌物是诱发胃癌的因素，人们应该少吃或不吃腌、熏、烤、烤、炸的食品和霉菌食品。

运动

任何疾病都可以通过运动预防。运动可以增加体质，整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。因此，要养成良好的生活习惯，不仅要注意饮食，还要注意运动给身体带来的好处。

养成良好习惯

养成良好的饮食习惯，饮食应定期定量，避免暴饮暴食、饮食过快、加热过多的食物，避免刺激或损伤胃粘膜的新鲜蔬菜和水果:多吃含维生素a、b、e、β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果营养均衡的饮食可以提高人体免疫功能，保护胃粘膜，预防胃癌是必要的。

污染的水

污染的水源中含有多种致癌金属离子，因此必须使用正规的自来水，农村地区的人们尽量使用井水。

保持乐观的心情

很多胃癌患者性格内向，语言不好。中医理论是长期抑郁、忧郁的心情引起气滞血瘀、结块，形成癌症是预防胃癌的重点。

注意生活细节

胃病的发生，除了生活不规律、暴饮暴食外，还与很多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺杆菌。因为这种细菌可以感染，所以在生活中，我们需要关注容易感染的细节。

如果想预防胃癌，请注意以上事项哦！