孕妇能喝奶茶店的果茶吗
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孕妇可以少量的喝奶茶店的果茶,不建议经常饮用,可能会引起孕妇血糖增高。
果茶、奶茶当中含糖量是非常高的,而且所谓的果茶并不一定是天然的果汁,而是使用一些果味剂勾兑出来的,经常饮用,对身体也没有好处。尤其是对于怀孕阶段有妊娠糖尿病的孕妇来讲,这种情况下最好是少喝或者不喝奶茶,店里的果茶,否则会导致血糖升高,迅速影响到胎儿的生长发育。平时可以使用新鲜的蔬菜,水果自制一些果茶,比如青檬百香果蜂蜜果茶,青檬橙子蜂蜜果茶,自制的果茶营养成分和营养物质都没有被破坏,有利于孕妇的身体健康。
怀孕阶段的饮食结构一定要避免单一,饮食要合理,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含蛋白质丰富的食物,比如鸡、蛋、瘦肉、牛奶、酸奶等既补充了维生素,又补充了充足的蛋白质,促进胎儿的生长发育。