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怀孕初期能吃鸭肉吗?

妇产科编辑
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关键词: #怀孕 #怀孕初期

怀孕初期一般能吃鸭肉的,通常不会对怀孕造成影响,反而能提供营养,对孕妇和胎儿有益处。

鸭肉营养比较丰富,含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁等各种微量元素,能为孕妇提供营养,有助于胎儿吸收更多的营养,健康发育。但是注意每次不能进食太多,如果摄入过量容易增加胃肠负担,而引起消化不良,腹胀、腹泻等。

怀孕初期由于体内激素的改变,可能会引起妊娠反应,饮食以清淡为主,少量多次进食,各种新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、牛奶、鱼类等,注意摄入营养要均衡。但是也不能进食太多,以免营养过剩引起过度肥胖。同时要避免做剧烈的运动,不要提重物,不能过性生活,以免引起流产。如果出现下腹疼痛、阴道流血等不适,建议及时就医,遵医嘱处理。

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