星空平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

肝损伤吃什么恢复快

肝胆疾病编辑 星空平台,
381次浏览

关键词: #肝损伤

肝损伤是日常生活中常见的情况,主要发生饮酒过剩、过度劳累、熬夜的人。为了修复和预防肝脏损伤,需要健康的饮食和生活方式。多吃高蛋白、低脂肪的食物,注意补充维生素,避免饮酒,多运动。

肝损伤吃什么好

1、高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食。动物动物性脂肪、不吃甜食的蔬菜、水果、纤维素丰富的食物、蛋白质高的瘦肉、河鱼、豆制品等。

2、补充维生素b族、维生素a、维生素c、维生素k、叶酸等:饮酒过多会引起肝脏损伤,体内缺乏b级维生素,充分补充b级维生素,有效治疗酒精肝炎、脂肪肝等肝脏疾病。

3、补充人体不可或缺的物质,如微生态活菌、矿物质等,有利于维持肝脏健康的微量元素。

如何预防肝损伤

1、少量或避免饮酒,过量饮酒会导致酒精性肝炎和肝硬化。肝脏因饮酒过度而受损,无法迅速处理饮酒量。肝脏也需要水来帮助处理毒素,酒精是利尿剂,身体会脱水。

2、改变饮食习惯,不健康的饮食会引起脂肪肝疾病,引起慢性疾病。脂肪性肝病是由肝脏多馀脂肪的积累引起的。脂肪肝的症状可能包括上腹部的持续疼痛、疲劳、消化问题无症状。

3、经常运动可以反转和预防脂肪肝疾病。经常锻炼和平衡饮食,可能是保持健康肝脏的最有效方法。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

急喉风发病原因是什么 双顶径91mm股骨长71mm是孕多少周 晶状体膨胀所致青光眼怎么治 维生素e不能和什么一起吃 怀孕了胸部长了瘤子怎么办 眉间的川字纹怎么消除? 怎样让鼻子变小变挺 有胀气感一定是宫外孕吗 长痘痘去医院看皮肤科有用吗 宝宝喝奶老是动来动去 右归丸和归脾丸可以一起吃吗 孕妇能纹眉毛补眉毛吗 种植牙齿多少钱一颗能维持多久 双眼皮多久能修复 手指甲受伤了就与肉分离多久能好 怀孕多少天出生 两岁多的宝宝便秘怎么办 怀孕初期可以吃龙虾吗 低密度脂蛋白是什么 慢性额窦炎如何预防 面部吸脂会不会导致皮肤松弛 烟酰胺咀嚼片的功效与作用,正常人需要吃吗 温针灸要做多久才能见效果 眼睛散光是怎样引起的能治吗 新生儿睡觉干呕正常吗 吸脂对身体有伤害吗 大汗腺切除术多少钱 髋关节手术后多久能开始锻炼 晚上10点可以吃橙子吗 奶结疏通最简单的方法 瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用 痔疮胶囊能治疗内痔吗 痔疮胶囊的功效与作用 蒲公英片(大政药业)的说明书介绍 蒲公英片的生产企业是哪个 妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效 乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些 环孢素软胶囊能长期服用吗 环孢素软胶囊的功效是什么 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些 天麻丸和全天麻胶囊有区别吗 天麻丸和全天麻胶囊哪个好 肾宝合剂多少钱呢 肾宝合剂的主要成分有哪些 人参再造丸注意事项是什么呢 人参再造丸的主要功效是什么