流鼻血吃什么好
流鼻血可以吃以下四种食物,来缓解鼻血的症状。第一个是吃红枣,红枣具有补血养气的功能,还可以养颜。第二个是吃花生米,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,也不含胆固醇,还可以改善流鼻血的作用。第三个是吃银耳,银耳具有润肺清肺的效果,还可以起到保健效果。第四个是吃梨,梨子降火,还可以促进食欲和帮助消化。
夏天炎热,有些人会出现流鼻血的现象,但是不要不把流鼻血当回事,因为常常流鼻血对人体的损害也是相当严重,如果不注意的话,会出现贫血、血小板减少、免疫力低下等。不过也不用过于担心,只要平时注意预防,再根据个人的身体体质,合理安排好饮食,适当的做一些锻炼,是可以改善和预防流鼻血的。那么流鼻血该吃什么呢?
1、吃红枣
对于经常流鼻血的人来说,多吃一些红枣是比较好的,如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充你流失的血液,还可补气养颜,何乐而不为呢。
2、吃花生米
经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的,花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。
3、吃银耳
经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。
4、吃梨
如果经常流鼻血,最好多吃一些水果,因为水果中含的营养成分是非常高的,建议您多吃梨,因为大家都知道,梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
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