缓解腹痛的方法
腹痛并非是腹部疼痛,单纯性引起的症状也可能是由全身性疾病所致的症状表现,腹痛在发生时如果症状明显,需要采取适当的方法及时缓解腹痛。现在缓解腹痛的方法有很多,热敷、按摩腹痛位置、多喝粥以及按摩中脘穴、腹点穴、大椎等穴位等方法都可缓解腹痛带来的不适感。
我们都很清楚,当患上疾病时,一般都采取对应治疗的方法应对疾病,但是腹痛这种情况症状比较特殊,并不属于一种疾病,而是某些疾病的一些急性表现症状,发病比较急,即便是需要到医院进行治疗,在治疗之前首先要做的是缓解不适症状。那么,缓解腹痛的方法都有哪些?
一、热敷
腹痛时一定要给予热敷,最好是使用电暖宝,因为电暖宝温度适中,经过热敷之后,腹痛的症状会减轻很多。
二、按摩腹痛部位
可以将双手快速搓热,围着自己腹痛的位置进行左、右按摩,除了女性在生理期出现腹痛之外,一般都是肚脐附近出现疼痛,按摩肚脐附近就可以。
三、躺下
选择温暖的床铺躺下,侧躺呈现弯腰形状,能够起到止疼效果,如果是在办公室,双腿放在椅子上,紧紧蜷缩身体也是可以的。
四、喝点热粥
腹痛时,最好是喝一碗热乎乎的小米粥或小米南瓜粥,能够快速暖脾胃,达到止痛的效果。
五、穴位按摩
1.按摩中脘穴
中脘穴在上腹部前正中线上当脐中上4寸左右。取仰卧位或者是坐位,先用食指或中指点按中脘穴半分钟,然后按顺时针方向按揉3分钟,以局部有酸胀感为佳,可治疗消化系统疾病,对腹痛、腹胀有较好疗效。还可促进肠胃蠕动,增强肠胃消化吸收能力,排出肠胃道胀气,改善便秘等不适症状。
2.按摩腹点穴
如果腹痛呈胀痛状,可配合按摩腹点穴,荡涤肠胃积滞、缓解疼痛,并可同时点揉天枢,弹拨
3.按摩大椎等穴位。
天枢穴位于腹中部平脐中,距脐中2寸。取仰卧位或坐位,用双手拇指活中指按压两侧天枢穴1分钟,然后按顺时针方向按揉3分钟,以局部感到酸胀,并向整个腹部放散为好,按摩此穴对腹痛、腹胀、恶心等都有很好的改善作用。