出现早产的征兆，应该要吃一些容易消化的食物，需要根据女性的体质来，尽量避免吃一些食品，其次可以通过一些食疗的方法来调理和改善，还应该要多注意休息，最后可以根据医生的建议来使用一些推迟早产的药物。

怀孕生孩子是一个比较复杂的过程，也是一个伴随多种健康状况的过程，有一些女性朋友并没有达到足月妊娠的条件，却提前出现了早产征兆，应该要注意做好相关的应对工作，那么先兆早产吃什么？
　　1、如果在怀孕的过程中出现了早产的征兆，那么应该要选择吃一些容易消化的食物，尤其应该要多吃富含各种维生素和微量元素的食品，比较常见的有各种新鲜的蔬菜，各种应季的水果，还应该要注意豆类和蛋类的补充，尽量保持营养的均衡和全面。如果孕妇本身存在胃肠道不好的情况，那么在出现早产征兆之后，千万不要吃寒和偏凉的食物，比如木耳和绿豆等食物就要少吃。如果孕妇的体质是阴虚火旺型，那么在出现早产征兆之后，需要尽量避免吃牛肉和狗肉等容易上火的食物。
　　2、如果孕晚期的女性朋友出现了早产的征兆，那么可以通过一些食疗方法来起到预防和改善的功效，例如可以准备莲子和桂圆肉各50克，然后用温火煲汤，最后加入山药100克，用来煮粥。当然，如果出现了早产的征兆，不仅仅需要在饮食上多费心思，还需要注意生活的规律，建议平时应该要多注意卧床休息，尽量保持生活环境的良好，多呼吸新鲜的空气，可以适当的进行运动，也应该要尽量保持午睡的习惯，不要太过劳累，也不要太过贪睡。
　　3、如果孕妇出现早产的征兆，应该马上到正规的医院接受检查和治疗，查明原因之后可以决定要不要继续保胎。如果孕妇的情况符合保胎的条件，那么也可以在医生的指导下使用一些药物来起到推迟生产的作用。此时应该要多注意休息，也应该要做好个人的卫生工作，尤其是需要保持良好的心态，千万不要有太多的负面情绪和焦虑情绪，否则有可能会引起早产的可能。