促排卵的方法有很多，可以通过药物刺激来促排卵，也可以吃一些食物来促排卵。如果女性怀孕困难，那么可以去医院检查一下，针对性的去治疗，必要的时候可以吃一些促排卵药物，一定要遵医嘱吃药，否则是很容易损伤身体的。

促排卵，顾名思义就是借助一些手段令卵子排多一些，其实正常的女性一个生理周期会有一个卵泡成熟，卵泡里面是卵子，一般来说是不用促排卵都能怀上宝宝的。不过对于有排卵障碍或者是不孕的筒子来说，促排卵是一个不错的方法。那么，促排卵的方法有哪些？
　　促排卵，一般是通过药物刺激到卵巢，然后诱发排卵。对于一些有排卵障碍的筒子，或者是不孕的女性，促排卵是一种常见的方法。但是促排卵也有很大的危险，所以不能乱服用药物。
　　对于一些高龄的女子，可能是有排卵障碍的，但出于一些原因不得不继续生多个宝宝，那么就可以用促排卵方法获取成熟的卵子，顺利的话就能怀上宝宝了。但是促排卵也是有一定风险的，可能一下子就怀上多胎了，多胎是对一个准妈咪体质的考验，风险比较大。
　　促排卵一般是通过药物进行的，最早是服用促排卵药，这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，之后令其产生更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素，然后进而刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵。
　　这个过程就是下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制。不过现在促排卵的药物也是越来越完善的，有口服和针剂这些类型，而且药物纯度也越来越高了，自然效果会更好一些。当然啦，除了药物辅助排卵之外，也可以在日常中吃点促排卵的食物。
　　但是呢，吃促排卵食物最好是知会一下医生，以免出现突发情况。很多食物是可以促排卵的。黑豆、山药、甲鱼、红糖生姜茶、当归、鸡肉、南瓜、枸杞、羊肉、红花、牛肉、莲子这些都是能够促排卵的，不过食补的效果是否明显还比较难说，如果无效的话还是建议去医院采用促排卵方法。