膝关节损伤的原因较为复杂，主要有半月板损伤、脂肪垫劳损、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤等。另外平时不注意保暖，运动不当，不良走路习惯也会引起膝关节损伤。最后如果出现免疫性疾病，代谢性疾病也会导致膝关节损伤。

膝关节损伤可以占到运动损伤总数量的25%左右，是运动损伤的高发部位。如今生活中很多人也出现这种情况，发病时会导致身体，生活，精神方面都受到极大的影响，所以及时的查看原因进行治疗非常重要。那么，引起膝关节损伤的原因有哪些？
　　1.半月板损伤
　　半月板损伤可导致膝关节明显撕裂，接着是关节疼痛、活动受限和跛行。治疗应根据损伤程度选择保守治疗或手术治疗。
　　2.脂肪垫劳损
　　脂肪垫填充膝关节前间隙，增强关节稳定性，减少摩擦。脂肪垫劳损的原因可能是由于脂肪垫充血、肥厚和炎症引起的创伤或长期摩擦，与髌韧带粘连，使膝关节运动受限。
　　3.外伤性膝关节滑膜炎
　　膝关节滑膜是膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑膜液，维持关节软骨的光滑，增加关节的活动范围。由于外伤或过度劳损滑膜等因素，会产生大量积液，使关节内压力增加，如不及时消除，很轻易造成关节粘连，导致不能正常的活动。
　　4.膝关节骨性关节炎
　　膝关节骨性关节炎常见于中老年，以女性居多，超重负荷是本病的主要病因。膝关节会肿痛，活动关节可能会有摩擦。膝关节内翻畸形可伴有内侧疼痛。
　　5.不注意保暖
　　在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷（特别是持续受凉和巨大的温度反差）才是造成关节疼痛的主要原因。
　　6.运动不当
　　有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或者是骨性关节炎的人，更容易引起膝关节损伤。
　　7.不良走路习惯
　　例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。
　　8.免疫性疾病
　　免疫性疾病也是导致膝关节损伤的原因，比如如风湿，类风湿，强直性嵴柱炎，红斑狼疮等等。
　　9.代谢性疾病
　　如“痛风”引起的膝关节疼痛发病率，如今也有明显的上升趋势。