糖尿病老人吃什么好
糖尿病老人在饮食方面最好是要以粗粮为主,并且适量的搭配细粮,老年人都喜欢喝粥,但这种习惯一定要及早的改正,因为大量的主食摄入会加重糖尿病的病情。患有糖尿病的老人可以适量的食用苦瓜等对病情控制有益的食物。
近些年糖尿病已经成为老年群体的高发病,出现这种疾病之后,身体各方面素质都会一定程度的下降,加上老年人身体素质本身就相对较差,所以生活中要非常的注重饮食的安全,误食不能食用食物,很可能会加重病情。那么,糖尿病老人吃什么好?
老年人患有糖尿病之后,在饮食方面一定要以粗粮为主,适量的搭配细粮,还需要少喝粥,虽然很多的老年人都喜欢喝粥,但这对于患有糖尿病的老年人而言是一个非常不好的习惯。老年糖尿病患者还需少食用煮的很烂的面条,最好多食用低糖分的蔬菜,不能总以主食为主。
适量的摄入蛋白质,对老人的身体各项机能都有帮助,一天一个鸡蛋或一袋牛奶就够,摄入蛋白质过多,会容易加重老年人糖尿病的病情,严重的甚至会加重其他器官的负担。含有淀粉较多的菜类也要控制食用量,因为很多老年人都喜欢食用土豆、地瓜等含淀粉较多的菜类,这类食物对血糖的影响非常大,所以一定要少吃。
老年人肠胃功能都相对较弱,再加上糖尿病的原因,使其身体很可能就会出现便秘等不适症状,出现这种症状之后,一定不要让老人食用香蕉通便,因为香蕉对雪糕的影响非常大。还有就是现在很多年轻人探望老人都会带各种水果,香蕉不知什么时候成了探病的首选水果,对于糖尿病患者而言,这无疑是痛苦的。
糖尿病患者可以适量的食用苦瓜,因为这种蔬菜性寒味苦,并且具有多种营养成分,其中富含的维生素c的含量要比任何瓜类蔬菜都高。有关实验表明,苦瓜中含有苦瓜皂甙,这种物质有非常明显的降血糖作用。对老年糖尿病而言,无疑是最适合的食物。
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