当归是中医的补血圣药，有养血、和血、补中有动、行中有补、血中气药，可以治疗血虚的各种症候。此外当归还被认为是能够补血、调经，用于治疗妇科的心肝血虚、月经不调、量多色淡等等的药物。此外，当归也经常用来治疗风湿痹痛、跌打损伤的关节疼痛。此外，当归还有一定的润肠通便的作用，对于血虚肠燥的便秘，能配伍火麻仁、郁李仁、黑芝麻等等润肠通便，对血虚、大量失血以后出现的肠燥津枯的便秘有一定的效果。但是当归也有一定的禁忌，因为它辛香走窜，对于月经过多、有出血倾向或者阴虚内热的病人，使用的时候就要得当，否则的话会加重出血。另外当归有润肠通便的作用，所以对一些出现脾虚便溏的病人在使用当归的过程中就要注意适度。对一些湿阻中满脘腹胀满的病人，也要注意不要使用过多。

枸杞能够补肾益精、养肝明目、生津止渴、润肺安神，还能够降低血糖，帮助修复胰岛细胞，能够减少血中甘油三酯的含量，起到降低血脂的功效。枸杞的作用有以下方面：有一定的保肝和抑制肝损害的作用。枸杞可以治疗肝肾阴亏导致腰膝酸软、乏力、头晕、目悬、目昏多泪、须发早白，甚至反复不愈的慢性咳嗽、消渴，还有男科的腰膝酸软、遗精等等。枸杞里面富含枸杞多糖，能够增强人体的免疫能力。此外还富含贝塔胡萝卜素，能在人体内合成维生素A，维生素能够促进眼部视力的保护。枸杞中富含的维生素E和枸杞多糖，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，所以食用枸杞都能够益肾抗衰老。枸杞中的营养物质还能保护和修复受到损伤的肝细胞。

健脾燥湿、益气生血、和中安胎。白术味甘、苦，性微温，它的功能是健脾燥湿，益气生血，和中安胎是常用的补气药。和补血药同用，它也可以起到补血的作用。因为它能够使中焦的运化比较旺盛，使脾胃的功能强大起来，所以气血能够自然地产生。这味药可以用于脾胃虚弱、中焦运化不利、消化不良、水湿不化、食欲不振引起的腹胀、胃脘部的满闷、大便的不成形、甚至恶心呕吐、四肢乏力这些症状。中医认为脾胃是后天之本，是人体气血生化的来源。白术这味药最能健脾益气，培补中交，所以能够益气生血。白术这味药还可以安胎。因为胎儿的生长，主要的营养物质来源于母体的血液，而血液的来源又来源于中焦后天生成。所以白术这味药可以使母体的营养成分得以充足，中焦得以稳健，气血生化有源，从而使胎儿能够得到充足的养分。

补肾壮阳的中药主要适用于临床肾阳虚的患者，一定要根据自己的实际情况来使用。补肾壮阳的中药主要包括熟地、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子等。鹿茸是一种比较名贵的中药材，具有补肾阳和强筋骨、益精血的功效。还有一种是淫羊藿，也叫仙灵脾。淫羊藿是一个在很多壮阳补肾的保健品中都含有的一种成分，也是非常常用的补肾阳的中药，具有温补肾阳和祛风湿的作用。巴戟天、菟丝子、锁阳、肉苁蓉具有温肾阳、益阳精的作用，还可以改善睡眠、缓解疲劳。对于温补肾阳的中药一定要注意，如果属于肾阴虚的患者以及存在阴虚火旺症状的患者，一定要忌服，否则会引起副作用。同时也可以服用具有补肾阳作用的中成药，比如金匮肾气丸、等。但要在医生的指导下服用才能达到更好的效果。

中药百合，性味甘微寒，归肺心经，主要功效有养阴润肺，止咳，清心安神的作用。食用方法：代茶饮或与大米，薏米熬粥。主要用于肺阴虚的燥热咳嗽以及痨咳久咳，痰中带血等问题，起到养阴润肺的效果。对于治疗燥热咳嗽，痰中带血，也可与款冬花同用。治疗肺虚久咳，劳咳，常配生地，玄参，川贝等。用于热病，余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等，能够起到清心安神的作用，一般和知母，生地等药物，相须为用。润肺，需要蜜制用。对于百合的食用可以考虑用开水泡代茶饮，补肺固肾。其次也可适量与大米，薏米等熬粥也能起到相应效果。