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长期吃桂圆有副作用吗？

提问时间：2024-06-19 17:28 | 1人回答 | 71次阅读

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长期吃桂圆有副作用吗？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-19 17:32

根据您的描述，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可达到补血的效果。桂圆有养血的作用。还有安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素，有上火发炎症状的时候不宜食用。新鲜的桂圆，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意，切不可吃未熟透的桂圆，因为容易引起哮喘病。如果没有血虚症状，是没有必要长期食用桂圆的。大枣有健脾养血、安神的作用，多食用大枣会比桂圆更好些，可以每天少量食用。但是不宜多食，多了容易影响消化。

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