血糖高能吃什么水果
发布时间：2020-03-1860934次浏览
虽然许多水果的含糖量都比较高，但是有些水果能起到降血糖的作用，所以血糖高的患者也可以合理选择水果吃。建议血糖高的患者可以吃一些橘子、猕猴桃、菠萝、山楂、草莓、柚子等水果，不但不会让血糖升高，还可以稳定血糖。
水果含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等，营养丰富，常吃水果有益健康；再加上水果的口感比较好，所以许多人都喜欢吃水果。血糖高时必须控制糖分的摄取，许多水果的糖分含量都比较高，他们想吃水果又担心会导致血糖升高，那么，血糖高能吃什么水果呢？
1、橘子
血糖高时，可以适当的吃一些酸甜可口的橘子。因为橘子中含有丰富的维生素，可以改善糖代谢，提高身体免疫力；橘子中丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，能延缓血糖升高的速度，所以血糖高的患者适当的吃一些橘子对病情的好转有帮助。
2、猕猴桃
猕猴桃也是血糖高患者的不错选择。虽然猕猴桃酸酸甜甜的，但是猕猴桃的升糖指数非常低，再加上它含有的膳食纤维、维生素C、肌醇等都非常高，这些营养物质可以改善糖代谢，有一定的降糖作用，所以比较适合血糖高患者食用。
3、菠萝
血糖高时可以吃菠萝，首先是菠萝中的糖分是以果糖为主的，葡萄糖含量比较少，果糖一般不会影响到血糖；其次是菠萝中含有丰富的果胶，可以调节胰岛素的分泌，能起到一定的降血糖作用。
4、山楂
山楂中含有的山楂酸可以抑制葡萄糖引起的血糖上升，促进血糖稳定；山楂中含有丰富的钙元素和胡萝卜素，它们可以促进糖代谢，所以血糖高时可以适当的吃一些山楂。
5、草莓
草莓也是血糖高患者的理想水果，因为草莓中富含维生素、矿物质，能起对降血糖能起到一定的辅助治疗作用。
6、柚子
血糖高的患者想吃水果时，可以选择柚子，首先是因为柚子的升糖指数比较低；其次是柚子中含有铬元素，可以增强胰岛素的敏感性；另外，柚子中含有丰富的维生素C，可以促进糖代谢，所以适当的吃一些柚子不但不会导致血糖升高，还可以让血糖稳定。
相关推荐
吸烟对血糖有没有影响
吸烟对于血糖没有直接的影响。但是长期吸烟是导致动脉粥样硬化的重要指标，是独立的危险因素。而糖尿病本身血糖升高，也是导致动脉粥样硬化的疾病。对于糖尿病病人和所有的人群，动脉粥样硬化最终导致心脑血管疾病，就是心肌梗塞，脑梗塞等等终末事件，对于患者会有非常严重的影响。因此，对于糖尿病病人在饮食控制的过程中，是需要患者一定要戒烟、限酒，考虑可能有些病人想的是吸烟对血糖有影响。实际上吸烟和血糖都是对于血管有影响，造成的就是血管的并发症，这些血管的并发症会最终影响到患者的寿命，是导致终点事件，就是通常死亡的主要原因。所以，戒烟对于血糖，对于糖尿病病人，是有非常好的影响，什么时候戒烟都不晚。所以对于患者一定要及时到医院去就诊检查，以明确诊断，在医生指导下来进行正规的治疗，使血糖达标，避免对于血管的动脉粥样硬化危险因素的影响，减少并发症的发生，是有一个非常深远的意义和影响。所以，一定要及时地就诊，在医生的指导下来进行治疗。
血糖药是不是都一样
降血糖的药物分了好几类，这些不同类型的降糖药，降血糖的机制都是不一样的，比如用的双胍类、二甲双胍，主要是减少肝糖的输出，降低空腹、餐后血糖，用的磺脲类药物，或者快速胰岛素促泌剂，是促进胰岛素分泌的。如果用的是糖苷酶抑制剂，是减慢胃肠道内，碳水化合物的吸收的，如果用的是胰岛素增敏剂，是增加胰岛素敏感性的，如果用的药是DPP-4抑制剂，既能够促进胰岛素分泌，也能抑制胰高糖素的分泌。另外还有现在比较新的，叫SGLT-2抑制剂，这个药主要让病人把糖从尿中排泄掉，排的比较多，还有一些注射的药物，比如GLP-1受体激动剂，还有胰岛素等等，所以现在各种降糖药物都有，在这种情况下，病人不要随便问用哪个药好，医生会帮助选择，胖的、瘦的可能就不一样。
02:01
血糖稍微高一点可以喝蜂蜜吗
血糖稍高一点就是糖尿病前期的情况，糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后两小时血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，饮食上需要控制，甜的东西尽可能不吃。但是真要吃的话，可以少吃一点，将蜂蜜在牛奶里，酸奶里面稍微加一点，也是可以的。但是加了蜂蜜以后，其他的主食，如馒头或者米、面等就适当的减少一点。总之，为了口味好一点，可以吃一点，不能多吃，还要减少一些其他能量的摄入。
02:17
血糖正常胰岛素偏高是糖尿病吗
不是糖尿病，因为糖尿病是指血糖高，当空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后两小时血糖超过11.1mmol/L时，就是糖尿病的诊断标准，正常的血糖是空腹小于6.1mmol/L，餐后是小于7.8mmol/L。血糖正常胰岛素偏高，可能是有胰岛素抵抗，即有些人体重比较大，即肥胖或超重，肥胖病人往往都会有高胰岛素血症。其实这些病人都有胰岛素抵抗，胰岛素是体内唯一降低血糖的，所以血糖高后，会增加胰岛素的分泌，将血糖给降下，因此分泌较多的胰岛素。所以，该情况往往都出现在肥胖或超重者身上。
02:03
血糖接近7是糖尿病吗
空腹血糖接近7mmol/L，还不是糖尿病。因为现在把血糖水平是这样分类的，正常人血糖空腹小于6.1mmol/L，6.1mmol/L-7.0mmol/L，就小于7.0mmol/L，就是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，就是糖尿病。如果是餐后血糖的话，正常人是小于7.8mmol/L，按照7mmol/L，也不是糖尿病。但是，如果是空腹血糖接近7mmol/L，从数字上说还不是糖尿病，因为只有大于等于7mmol/L才是糖尿病，但下一步一定要做餐后两小时血糖，如此可进行综合判断。
02:20
血糖七点多有危险吗
血糖有空腹血糖、餐后血糖。空腹血糖七点多和餐后血糖七点多都不能说有危险。血糖七点多应该是轻度的血糖升高，所以血糖本身还没有太多的危险。至少病人没有高血糖的症状，不会有三多一少，也不会有酮症酸中毒和高渗性的昏迷等，但是也不能放松。因为如果空腹血糖七点多，已经是糖尿病了，糖尿病人最可怕的就是，随着病程的延长会发生糖尿病的各种并发症。比如糖尿病的眼底病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变，而且还会合并大血管病变，有冠心病、脑血管病变，还有下肢血管病变等。
02:13
血糖高与什么有关系
血糖高，可能是糖尿病前期或患有糖尿病，且一定是高血糖。高血糖发生的原因较多，第一，遗传，糖尿病有一定的遗传性的，若父母有糖尿病，尤其是母亲，则孩子得糖尿病的可能性较大。二、后天因素，即肥胖、超重的病人易得糖尿病，与高血糖有关。另外，还有其他因素，如年龄、高血压、高血脂、冠心病、脑血管病。另外，还与妇女有巨大儿的历史有关，所以血糖高，实际上是有一些高危的因素，有高危因素的人群，应检查血糖，确认是否已到糖尿病前期。
血糖高降下来后停药吗
临床上血糖高的患者通过正规治疗血糖控制达标后，不建议自行停用降糖药物，否则会引起血糖的反弹。血糖升高的患者需要在医生的指导下规范的降糖治疗，比如要严格的饮食控制、运动锻炼，在医生的指导下选择合适的降糖药物。部分患者血糖可以控制达标，避免停用降糖药物，否则可以引起血糖的反弹。血糖高的患者通过正规降糖治疗以后血糖恢复正常，说明目前的治疗方案有效，提示通过药物治疗效果可如果自行停用降糖药物，可以使血糖进一步的反弹，血糖如果再次弹往往会加重胰岛贝塔细胞的损伤。临床上对于血糖控制达标的患者，如果无明显低血糖的情况或无明显药物胃肠道反应的副作用的情况下，不建议自行停用降糖药物。在临床中，如果糖尿病患者在降糖治疗过程中出现了低血糖的反应或低血糖症，比如心慌、手抖、乏力、饥饿感等，监测血糖偏低，低于三点九毫摩尔每升时，考虑存在着药物性低血糖，需要在医生的指导下来调整降糖的药物，避免自行调整降糖药物。
血糖高能吃全麦馒头吗
血糖高可适量吃全麦馒头。碳水化合物为人体供应能量主要营养物质。糖尿病患者需适量摄入碳水化合物，控制餐后血糖，满足机体对能量需求。糖尿病患者严格控制碳水化合物或进食碳水化合物过少，诱发糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒风险。糖尿病患者可适量进食全麦馒头。全麦馒头含营养价值高于精面馒头。全麦馒头可提供给糖尿病患者碳水化合物，以供应机体能量需求。含丰富维生素B1和尼克酸，满足机体对微量元素、维生素、矿物质需求。含膳食纤维可增加饱腹感，减少患者对食物摄入量增加，延缓葡萄糖吸收，利于患者餐后血糖控制，增加肠道益生菌，调节肠道功能。糖尿病患者可吃全麦馒头满足对营养物质摄取。全麦馒头提供主要为碳水化合物，摄入量不宜过多，摄入过多会引起餐后血糖升高。
绿豆汤升血糖吗
绿豆汤主要的营养成分为绿豆，绿豆含有大量的碳水化合物，糖尿病患者如果摄入过稠、过多的绿豆汤，可以引起餐后血糖的升高，不利于患者餐后血糖的控制。临床上需要根据绿豆汤的制作方法不同，从而对餐后血糖的影响不同。如果绿豆汤熬制的时间过长，一般超过二十分钟，同时含有的绿豆量比较高，绿豆汤的糊化程度高，可以使糖尿病患者摄入以后，大量的碳水化合物快速入血，引起餐后血糖的剧烈升高，不利于患者餐后血糖的控制。如果糖尿病患者摄入的绿豆汤熬制的时间短于二十分钟，同时含有的绿豆量少，对餐后血糖的影响相对要少。在临床中建议糖尿病患者熬制绿豆汤时，熬制的时间一般不超过二十分钟，同时水和绿豆的比例为10:1，绿豆的量一定控制，否则可以引起糊化程度高，从而影响餐后血糖。
高血糖的危害
高血糖的存在会有着很多不同的风险，所以也需要积极的接受治疗，如果没有得到有效的控制，自然也会出现全身无力，视力减退，抵抗力逐渐下降，更加会造成水电解质紊乱，而且也同样会形成神经慢性疾病，所以也必须要引起重视。
妊娠期高血糖对胎儿的影响
在妊娠期的时候，血糖高的话，是会增加胎儿出现畸形的，并且还会到之后胎儿发育不良，生长迟缓这样的表现，还会导致胎儿过度生长，出现巨大儿，并且有些胎儿在出生以后，还会出现低血糖的表现。
血糖高就是糖尿病吗
血糖高不等于糖尿病，这点要明确，生活中引起血糖高的原因比较多，比如饮食不当、天气变化、情绪波动等。如果要确诊糖尿病，大多是两次以上同一时间点，血糖空腹要大于7.0，这时候要为静脉血，那么就可以确诊为糖尿病。糖尿病这个病还有一定的症状，比如多水、多尿、消瘦，平时要多加小心。
血糖高能吃柿子吗
血糖高指的是血糖值高于正常范围，一般空腹的时候正常数值是6.1mmoL/L，饭后两个小时的血糖正常值不超过7.8mmoL/L。如果高出这个数值就属于血糖高，所以血糖高的人应减少高糖分食物的摄入，现在正值吃柿子的季节，那么血糖高能吃柿子吗？
