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老年人骨质疏松的原因

发布时间:2020-05-2956063次浏览

老年人群出现骨质疏松有五方面的原因,分别是缺乏营养、缺少运动、遗传、缺乏内分泌以及肌肉瘫痪。具体分析如下:

1、缺乏营养:老年人之所以反复出现骨质疏松,这和营养因素有关,如果缺乏蛋白质,缺乏微量元素,缺乏钙元素,缺乏维生素D,都可能会导致骨质疏松。其中最容易导致骨质疏松出现的就是钙元素,还有磷元素的缺乏,需要引起重视。

2、缺少活动:阳光照射比较少,又或者没有经常性的运动,也会导致骨质疏松。在运动的时候,神经内分泌的调节也往往会给骨骼带来更充足的矿物营养,使得全身获得众多的钙元素,如果能够坚持运动,也可以促进骨骼的机械刺激,通过正确的运动可以有效增加雌激素的分泌,最终就可以减少骨质疏松的出现。

3、遗传性:老年人骨质疏松的原因和遗传性因素也有关系,比如身材相对矮小的人出现骨质疏松的几率比较高,就算是身体状态、生活条件、性别比较相同的人,骨质疏松的出现几率也同样会有所差别,所以这和遗传性因素也有关系。

4、缺乏内分泌:内分泌包含甲状腺素、活性维生素D、甲状旁腺激素,还有皮质类固醇激素,这些激素都是比较重要的,起到决定性的效果。而一旦严重缺乏内分泌因素,就会导致骨质疏松的出现,比如卵巢摘除,又或者是提前进入到闭经的状态,出现骨质疏松的几率就比较高。

5、肌肉瘫痪:患有肌肉瘫痪,以及长时间卧床的人群,出现骨质疏松症的几率也就比较高。人体如果在较长一段时间内处于静止的状态,缺少肌肉的刺激,也会导致骨细胞正常代谢产生影响,所以最终就会形成骨质疏松。

出现不适,建议及时就医,在医生的指导下进行针对性的检查和治疗。

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老年性骨质疏松的护理
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老人骨质疏松怎么治疗
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老年人骨质疏松会痛吗
老年人骨质疏松时常会有腰背部疼痛的感觉,主要是因为钙流失,骨密度降低,腰部负重太大引起疼痛症状;另外此时骨质脆性增高,容易出现骨折,骨折后常会伴随着剧烈的疼痛感。这种疼痛感还会因为咳嗽、弯腰、翻身等加重。
什么是老年性骨质疏松症
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老年人骨质疏松最佳治疗方法
1、饮食疗法,多吃含钙,含维生素C,维生素D的食物,这样可以促进钙吸收,比如吃些排骨汤,虾米,海带等食物,同时还要配合晒太阳,每天可以晒一小时的太阳,这样对自己的身体很有帮助。2、戒掉不良习惯,生活中难免有许多的应酬和交际,在这些过程中不要吸烟喝酒,尽量避免碳酸饮料,因为饮料中含有镁,磷,这些是对身体不利的,它会软化骨头,导致病情加重。3、到医院配些专门针对老年人骨质疏松的钙片及促进钙吸收的药物,帮助老年人补充人体所需要的钙并促进其吸收,相信不久身体就会有好转。
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老年人如何预防骨质疏松
预防骨质疏松需要合理锻炼、避免不良生活习惯、合理膳食等。人到了一定的年纪,身体机能逐渐下降,出现骨质疏松情况比较常见。1、合理的锻炼。老年人应增加户外活动,尤其在阳光充足时,适当的可以到户外锻炼,散步。一方面可以刺激骨骼的成骨能力,另外一方面可以促进皮肤在太阳光的照射下产生维生素D,从而促进钙磷的吸收。2、要避免不良的生活习惯,如吸烟、熬夜,或者长期喝浓茶、咖啡等。这些对于骨质的流失具有促进作用,应该尽量避免。3、合理膳食。尽量避免偏食,如有些老年患者害怕血脂出现,很容易出现素食主义者。应当避免由于长期得不到动物油脂,或者肉蛋类的含钙质量高食物的补充,出现低钙情况。应多吃肉蛋类或者海鲜类含钙量比较高的食物,促进钙磷吸收。
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老年人如何预防骨质疏松
老年人可以通过每年做一次骨密度检查,在生活中口服补钙药物,多喝牛奶,多晒太阳,走路放慢等预防骨质疏松。在我国,骨质疏松在老年中比较普遍。骨质疏松最大危害是骨折,因为骨质疏松后,骨头容易变脆,会给老年人带来极大的痛苦,并且会给家庭带来极大的不便。老年人预防骨质疏松很简单,建议老年人每年做一次骨密度检查,可以拿骨密度的结果进行对比。在生活中,要养成良好的生活习惯,保持钙量充足,可以口服补钙药物,多喝牛奶,多晒太阳,走路放慢。有特殊情况可以到医院找医生进行指导治疗。
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骨质疏松是怎么回事
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致,以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症是人的骨组织发生一种退变,骨质疏松症患者的骨强度下降,骨骼脆性增加,骨矿含量减少,容易发生脆性骨折,患者全身孔隙率增加,骨质量下降,在受到同样暴力的情况下,骨质疏松症患者更容易发生骨折。
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如何预防骨质疏松
骨质疏松症预防的意义远远大于治疗的意义,患者要从自身做起,预防骨质疏松。第一,补充营养,补充足量的钙及胶原蛋白,多进食含维生素D的食物。到一定的年龄,骨骼就面临着钙快速流失,引发骨质疏松症,每天坚持半小时日照,增加人体维生素D的形成,促进对钙的吸收,必要时要使用一些抗骨质疏松药物。第二,预防骨质疏松,要合理运动,无氧代谢和力量运动是提高骨密度的主要运动方式。第三,保证睡眠,在运动的前提下,充足的睡眠时间也同样有利于骨峰值的积累。
关注骨质疏松症,珍爱我们骨健康
既然骨质疏松症的危害如此明显,当我们已经明白了骨质疏松症如何早期发现和诊断后,接下来就是要高度重视骨质疏松症的预防和治疗了。