干山楂片的功效与作用
发布时间:2020-08-0562274次浏览
干山楂片是以新鲜山楂为原料,经过加工晾晒、烘干而成,是一种常见的中药材和保健食品,具有健胃消食、降脂减肥、抗氧化、缓解便秘、促进血液循环等功效与作用。
1.健胃消食:干山楂片性味酸甜,具有健胃消食、助消化的功效,能够缓解消化不良、胃部胀气等症状。
2.降脂减肥:干山楂片中含有大量的果酸和植物纤维,可以减少脂肪吸收,帮助消化,长期适量食用有助于降低血脂、减轻体重。
3.抗氧化:干山楂片中的花青素具有很强的抗氧化作用,可以减缓或防止细胞氧化损伤,延缓衰老,预防慢性疾病的发生。
4.缓解便秘:干山楂片中富含植物纤维,吸水可膨胀,可以增加肠道内压力,促进排便,缓解便秘。
5.促进血液循环:干山楂片中含有丰富的维生素、铁、钙等营养物质和生物活性成分,具有保护心脑血管、促进血液循环的作用。
需要注意的是,每个人的体质不同,对干山楂片的适应程度也不同,因此在食用前需要先了解自己的身体情况。如有需要,建议在医生的指导下食用,以达到更好的保健效果。
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