当我们对自己的身体不注意的时候，就容易受到一些疾病的影响，而脑血栓就是其中的一种，该病常见的病因是动脉硬化，由于动脉硬化的发生，使血管的管腔变窄，在血压偏低的情况下形成血栓，那么脑血栓平时该如何预防呢。

1、建议所有的中老年人，都应该认真地检查一次自己的“血管健康”情况，了解自己的血压、血脂与动脉是否发生硬化，这一点对于中老年人该怎样预防脑血栓十分重要。因为动脉硬化、高血压、血脂和血液粘稠度增高是发生脑血栓的病理基础。

2、对于高血压、动脉硬化、高血脂患者，必须把积极、认真治疗这些疾病作为自我保健的重点。因为，治疗它们就是预防脑血栓的得力措施，是去因预防。

3、老年人要时刻警惕小中风，它是脑血栓和脑出血的报警信号。所谓小中风，即短暂性脑缺血发作，主要症状是突然失语、吐字不清、手脚麻木、视物不清、复视或忽然手中拿的物品失落下去。

4、保持情绪的稳定。情绪过于紧张、激动、大怒，都可以引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。因此，中老年人日常应心情开朗、乐观，以使情绪保持相对稳定。

预防脑血栓疾病出现后的措施就是这些了，在生活中我们一定要控制好自己的血压，保持良好的心情，不要有太多的心理压力，积极锻炼身体，就能有效的预防脑血栓疾病的出现，还要透彻的了解此此病的所有知识，希望以上的知识对大家帮助。