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无花果的功效与作用有哪些

发布时间:2018-10-1661531次浏览

无花果的功效与作用有清热润肺、润肠通便、降血压、通经下乳、熏洗外痔等,建议适量摄入。

1.清热润肺:无花果能清热润肺,可以改善鼻咽干燥、干咳少痰等不适症状。

2.润肠通便:无花果富含膳食纤维,能促使肠道内的有害物质被吸附排出,能预防便秘

3.降血压:无花果有降低血脂、分解血脂的效用,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压的作用。

4.通经下乳:其还具有健脾益气、养血通乳的功效,比较适合产后女性、月经失调者食用。

5.熏洗外痔:无花果能清湿热、解疮毒、消肿止痛,可缓解外痔引起的疼痛、肿胀等不适症状。

无花果仅能起到调理作用,不能治疗疾病。如果食用后出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。

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腹泻的饮食禁忌
人在严重腹泻的时候,医生可能会建议禁食,通过补充营养来帮助协调营养缺乏,在腹泻特别严重的时候必须要看医生。在缓解期应该从比较软烂的食物开始,比如大米汤、小米汤,在消化过程中本身就是脾胃好吸收的食物;绝对不能吃刺激和辛辣的食物。辣的酸的都包括在内,其实刺激性食物,应该想得更宽泛一些,包括很多比较偏凉性的水果、蔬菜。在恢复的过程中,如果有茄子尽量别选择黄瓜,有扁豆尽量别选择凉拌苦瓜。比较寒凉的水果蔬菜也在腹泻恢复过程中不能食用。另外要注意粗细搭配,小米粥肯定要远比玉米粒的粥好消化。不能吃辛辣,不能吃刺激的食物,除此之外,一定要选择比较好消化吸收的食物,比如面条,比如小的碎的疙瘩汤,比如大米汤。甚至在后期需要恢复体力的过程中,可以吃一些馅料中菜比较多,肉比较少的小馄饨或者饺子,慢慢的恢复。到身体完全恢复以后,膳食按平常粗细搭配、干稀搭配、荤素搭配,没有太多的问题。要记住三点原则,第一少刺激,第二不要辛辣,第三不要太寒凉。
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