星空平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

脑萎缩患者适当锻炼保健康

发布时间:2020-09-1650220次浏览

运动是生命之源,运动与健康的话题也一直为人乐道,其实规律的运动不仅对常见病的预防有很大帮助,还对脑萎缩有着极大的帮助。那么脑萎缩患者在运动方面应有哪些注意事项呢?

1、勤做耐力方面的有氧运动有助抑制脑萎缩。中老年人应多做些耐力方面的有氧运动,包括如跳绳、登山等,而不宜多做爆发力大的运动。耐力方面的有氧运动可以帮助抑制开始于40岁左右的脑萎缩,特别是生理性脑萎缩的患者。每周进行三小时或更长时间的有氧运动后,他们大脑容量中的灰质与白质有增加的趋势。

2、多做手臂或手部运动,促进血液循环。如手臂反复做旋转运动或者经常手里把握健身球使手掌与手指的穴位得到刺激,都有利于手部手臂的经脉气血畅流,反馈大脑,可达到脑保健的作用。

3、做健身操应根据自身情况控制好运动量和运动强度。对于不同年龄的人,运动的量与运动强度是有差别的,如年龄较大、健康状况欠佳的老年人,不适合远行,在小区、公园内的广场参加一些运动幅度不大、力所能及的健身操,伸伸手弯弯腰,活动活动筋骨即可。

4、养成规律运动的良好习惯,有助于抑制脑萎缩。运动切忌“三天打鱼两天晒网”,只有规律运动才能对健康起到良好的效果。
 

相关推荐

少许脑白质病变需要治疗吗
少许脑白质病变并不需要治疗,因为少许脑白质病变患者不会感觉到明显身体不适,可以暂不治疗。但也需要定期到医院复诊复诊,能够判断病变是否加重。如果脑白质病变已经加重,就需要及时进行干预。脑白质病变一般是通过影像学检查发现影像学检查分为三级,如果脑白质病变已经达到二级,就需要服用营养大脑的药物进行治疗。如果脑白质病变已经达到三级,就要接受医生的系统治疗。患者在接受治疗的时候可以多进行思考,多玩一些益智类的游戏,同时也要多吃一些清淡有营养的食物。
语音时长 01:10

2021-05-10

86980次收听

哪些方法可以预防脑萎缩
预防老年人脑萎缩主要可以通过以下几种方法进行:一、老年人应该经常看一些老年保健书籍,听音乐,然后多与其他人进行沟通,也可以打打麻将,下象棋、打扑克等可以促进脑灵活。二、可以每天参加户外活动,练练太极拳、八段锦等一些柔和的运动。也可以晒晒背部,促进膀胱经疏通,可以改善脑部血液循环。三、在饮食上要多吃富含维生素的蔬菜水果,避免吃辛辣油腻的食物,一定要控制好血糖、血脂和血压。四、要养成规律的生活习惯,每天保证充足的睡眠,减少脑的耗氧度,避免过多的熬夜。五、一定要保持心情舒畅,每天保持乐观的心态,不要因为小事和家人、朋友斤斤计较。
语音时长 01:10

2021-01-26

82878次收听

脑萎缩能彻底治好吗
脑萎缩疾病严重的危及到人们的生活,那在临床上脑萎缩可以治好吗?这是很多患者一直关注的,脑萎缩患者发病后,行走的动作摇摇晃晃,有如企鹅,因此被称为企鹅家族,下面为大家详细的介绍一下脑萎缩能彻底治好吗
如何自诊脑萎缩
脑萎缩是老年人的常见病,病程较长,容易被忽视,一旦发现老年人有记忆力下降、性格改变、言语障碍、运动不协调、走路像企鹅等表现时,应想到有脑萎缩的可能,尽早地诊断和治疗。
脑萎缩患者的寿命
脑萎缩患者的寿命有影响吗?脑萎缩会死吗这个问题是很多病人都特别关心的话题,很多患者还时不时担心了这种疾病会不会影响人的寿命,那么,针对这个问题的答案下面具体介绍一下脑萎缩患者的寿命有影响吗?脑萎缩会死吗这个问题。
脑萎缩疾病最会出现症状是什么
脑萎缩就是指的脑部逐渐会出现了萎缩的一大现象,当发现自己有出现脑萎缩的迹象,一大要及时去控制病情。下面,我们就一起从下面的文章中来了解下脑萎缩的症状是怎样的吧。1、以大脑皮层萎缩为主要病理改变的大脑萎缩,临床多出现运动功能障碍,记忆力减退和反映迟钝。这是常见的脑萎缩的症状表现之一。2、以小脑病理
什么方式可以帮助治愈脑萎缩
脑萎缩疾病的出现在生活中很多见,脑萎缩的不断出现可以使得脑部有很大的损害。那么,最为主要的对于脑萎缩的治疗措施是什么呢?接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、通过将神经干细胞移植入脑萎缩患者受损的中枢神经系统,使受损神经组织的结构重建、相应生理功能得到恢复,脑萎缩的治疗是细胞生物疗法,可
脑萎缩吃什么药
脑萎缩服用药物方面包括对症用药和针对病因用药。对症药物主要是应用营养脑神经,营养脑细胞药物延缓脑功能减退改善脑萎缩状况的治疗。药物包括奥拉西坦胶囊,胞磷胆碱钠胶囊,茴拉西坦胶囊,吡拉西坦胶囊等,这些药物通过促进脑内核酸及蛋白质的合成来起到活化脑细胞,改善脑功能的作用。针对病因治疗应用的药物较为复杂,脑萎缩主要的致病因素是脑组织慢性缺血,而造成的脑细胞形态与功能,造成损伤而出现脑萎缩状况。而造成慢性缺血的基础疾病较多包括高血压,高血脂,糖尿病,动脉粥样硬化等。所以对因治疗的药物包括抗血栓药,比如阿司匹林肠溶片;降脂药,比如阿托伐他汀钙片;抗动脉硬化药物,比如普罗布考片等。并需要针对其他基础疾病来进行长时间服药,定期复查来延缓脑缺血造成的萎缩情况加重。
语音时长 01:33

2020-03-17

63500次收听

脑萎缩症状
脑萎缩的概念非常广泛,对于神经系统而言,在不同的部位会出现不同的症状。比如老年痴呆,是海马顶的萎缩;海马顶叶皮层的萎缩会引起记忆障碍,主要表现为记忆受损。在神经内科疾病中,有多系统萎缩疾病,其中包括的症状较多,在医学上有小脑系统、运动锥体系统和锥体外系统。小脑系统的萎缩表现为平衡障碍,即出现走路不稳,指鼻不准。植物神经系统萎缩,会出现体位性低血压,即患者躺着时突然站起来,眼前会出现黑蒙、头晕。锥体系萎缩在四肢查体时会有病理反射,或肌肉肢体无力、僵硬。
语音时长 01:23

2020-03-10

61591次收听

02:06
脑萎缩的症状
小脑系统萎缩表现为平衡障碍;植物神经系统萎缩表现体位性低血压;锥体系萎缩在四肢查体时会有病理反射,或肌肉肢体无力僵硬。在神经内科疾病中,有多系统萎缩疾病,包括小脑系统、运动锥体系统和锥体外系统等,其症状较多。小脑系统萎缩的患者表现为平衡障碍,即出现走路不稳,指鼻不准。植物神经系统萎缩的患者,会出现体位性低血压,即患者平躺时突然站起来,眼前会出现黑蒙、头晕。锥体系萎缩在四肢查体时会有病理反射,或肌肉肢体无力僵硬。脑萎缩的概念非常广泛,对于神经系统而言,在不同的部位会出现不同的症状,比如老年痴呆,是海马顶的萎缩;海马顶叶皮层的萎缩会引起记忆障碍,主要表现为记忆受损。
02:01
脑萎缩的最佳治疗方法
治疗脑萎缩,临床采用药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括脑复康片、奥拉西坦胶囊、安理申等药物。非药物治疗包括:一、在服用药物的同时,鼓励患者多参加社交、多读书、非药物治疗看报、经常参加集体活动等。二、适度参加锻炼活动。三、嘱咐患者饮食清淡,保证大便通畅。四、加强营养,改善患者营养状况,保持膳食平衡和心理健康。五、在日常生活中,积极防治脑部血管性疾病和预防老年脑萎缩的发生。脑萎缩是临床上一种常见的疾病,需要和痴呆、老年性痴呆等疾病做好鉴别。
轻度脑萎缩厉害吗
轻度脑萎缩不是很厉害,但也需积极治疗。轻度脑萎缩如果没有出现任何症状,一般不需要特殊的处理和治疗。如果患者出现一些轻微的症状,比如,记忆力的下降,包括容易忘事,健忘。同时患者也出现一些平衡功能障碍的现象等等,这个时候就需建议患者配合积极的治疗。轻度脑萎缩治疗的方法主要是服用一些神经营养药物,也可以适当的针灸以及必要的时候可以做一些高压氧治疗。这些治疗手段与方法都需要患者到专业的医院通过医生的诊断和治疗,方可以实施。
语音时长 01:00

2019-07-05

59085次收听

01:37
小脑萎缩症状
小脑萎缩的主要症状是共济失调和平衡功能障碍。一,平衡功能障碍。所谓的平衡功能障碍是指患者不能独立的站立,也不能独立的坐下,而且走路时是踩棉花的感觉。走不稳,特别是上下楼梯时需要人搀扶,患者自己没法判断楼梯的高度,所以是一种平衡功能障碍。二,共济失调。所谓的共济失调是指精细活动障碍。比如,让患者指鼻尖,永远都指不准,让患者很快速的去做精细的需要协调的活动,需要手脚和脑子配合的活动,也无法完成。
01:31
脑萎缩能治吗
脑萎缩是由于人体脑细胞由于不同的原因会出现萎缩、坏死、减少,在影像学上看到脑子比正常成年人明显减小,此时即称为患者脑萎缩。脑萎缩能不能治?其实大部分脑萎缩是不能治的,因为每个脑细胞在一生当中,即人长到成年,体内细胞的体积、多少基本上是恒定的,而且脑细胞的再生功能特别差。脑萎缩是由于脑细胞因为某些特殊的原因导致脑细胞的坏死而减少,由于脑细胞不能再生,因此它一旦坏死,就不能够重新再长出来。所以,脑萎缩一般是不能再恢复到正常的情况。
01:48
轻度脑萎缩要不要紧
轻度的脑萎缩首先要区分是生理性还是病理性。生理性的脑萎缩不要紧,而病理性的脑萎缩,应该积极的引起重视并治疗。生理性脑萎缩在老年人中非常常见,患者的脑容积肯定比年轻人要少,表现为脑沟变浅,脑回变窄,但是没有临床症状。但脑萎缩的患者同时出现了临床表现,这种一般就是病理性的脑萎缩。根据脑萎缩的不同部位,患者可能出现相应的临床表现,其实脑萎缩最常见的临床表现是认知功能的下降,记忆力的下降。如果患者是小脑萎缩,往往出现头晕、走路不稳、摇晃、共济失调等等。