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失眠吃褪黑素管不管用
病情描述:
失眠吃褪黑素管不管用
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-09-27 18:51
    压力特别大经常失眠,可以口服保健褪黑素,这个保健品对于失眠还是有一定帮助的。平时一定要注意不要喝茶,喝咖啡必须要保持心情舒畅,在睡眠时也需要注意可以温水泡脚,足底按摩都可以起到一定的作用,如果看心理医生可以做心理催眠治疗。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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