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秋冬季节掉头发怎么办?

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秋冬季节掉头发怎么办?

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
根据您目前叙述的情况,如果平时不是许多头发,但是一到了秋季就再次出现这种情况,主要考量和季节变动,除了自身饮食结构关于,如果有这种情况,建议到秋天的时候多吃点水果蔬菜考量,对于您这种情况有协助,平时不要加班,祝您健康。

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脱发和贫血、缺铁、缺乏维生素和微量元素有一定的关系,可以口服维生素B6、胱氨酸、氨基酸、复方阿胶口服液、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行治疗,对脱发有一定的辅助作用。脱发的一部分原因,跟个人的生活作息、饮食习惯,以及精神压力有密切关系。建议调整生活作息,比如不要长期熬夜,保持充足的睡眠,少吃高热量、高糖分的食物,多吃富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质的食物。调整个人的精神压力,避免情绪过度紧张。平常可以适当进行有氧体育锻炼,可以舒缓压力,促进身体的新陈代谢,有利于缓解脱发。

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