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怎么提高免疫力？

提问时间：2022-10-27 10:07 | 1人回答 | 43次阅读

提高免疫力免疫力免疫

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怎么提高免疫力？

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陈宏子

陈宏子上饶市人民医院主任医师回答时间：2022-10-27 10:27

提高免疫力，首先要进行体育锻炼，可以每天连续走30分钟，这样可以提高抗病能力，也可以练习瑜伽，可以使位于胸腔纵隔的免疫中枢分泌胸腺激素，提高机体的免疫功能，从而阻挡外来病菌，也可以通过冬泳来提高人体对不同环境的适应能力。

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