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男士缺钙吃什么钙片
提问时间:2024-07-29 17:03
|
1人回答
|
79次阅读
缺钙
钙片
问题描述:
男士缺钙吃什么钙片
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2024-07-29 17:06
男士缺钙可以补充酸钙或柠檬酸钙,多选用碳酸钙,是由于碳酸钙元素钙含量高,有40%的元素钙,适量补充碳酸钙就能保证身体的需要。正常的成年人每天所需要的是800到1000毫克的钙,可以每天喝一袋牛奶,再从其他食物中摄取剩余的钙质。主要是碳酸进入到人体之后,会与体内的其他元素进行结合,从而形成沉积,久而久之容易造成结石疾病的产生,所以需要进行针对性的调整。
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