对于顺产的女性朋友来说，生孩子的过程中会消耗大量的精气和元气，甚至会出现阴道松弛的情况，这样会影响到性生活的质量，不妨多做一些性爱保健操来提高性能力。产后性爱的保健操有哪些？1、锻炼腹肌只有保持强健的腹肌才能够维持性能力，具体的方法是平躺在床上，两个腿要弯曲，用两个手抱住膝盖，让膝盖用力的拉向胸部，

我们常见的药物中的“性爱杀手”大致包括以下几种，大家要注意长期食用这些药物带来的一些副作用。降压药男性高血压患者经常服用心得安、甲基多巴、可乐宁等药会导致男性阴茎勃起困难，女性高血压患者，医生常嘱她们停经后服些降压药。专家认为，此类降压药会使性欲减退和难以达到性高潮。如需长期治疗，或有性生活出现抑制

性爱头痛又称性交头疼或性高潮头疼。男人患有这种头痛的比率大约是女性的3-4倍，并且患有偏头痛的人更可能经历这类头痛。有的人会经历一种逐渐形成的“性高潮前头痛”，而有的人则会在性高潮瞬间忽然经历一种剧烈头痛。性爱头痛并不像普通的头痛，它是一种急剧的具有穿透力的痛。它起始于头骨底部，然后向头前方慢慢向上移。

前戏是性爱的前奏。正确的前戏不但可以充分点燃双方的欲望，还能激发性高潮。但许多平时习以为常的习惯对性爱有害，甚至是危险的。五星级：喝酒助性、洗热水澡许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情，大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前

据英国《每日邮报》报道，英国谢菲尔德大学的科学家指出，性高潮可增加怀孕的机会，渴望生育孩子的夫妇应努力增添性趣，享受性爱。美妙的性爱使男女双方达到性高潮，不但可提高男方精子的质量，还能令卵子更易受精。研究指出，有高潮的性爱比计算排卵期更有效。英国生育协会秘书长、英国谢菲尔德大学男科学系高级讲师佩西博

若上床前，按按某些穴道，很多人会产生跃跃欲试的情绪。但需要提醒的是，按压穴位等方法只是个辅助手段，不能依赖它提升性爱感受，不然也会给人带来压力。“临阵磨枪不快也光”，这句话不仅适用于考试前临时抱佛脚的学生，还适用于那些希望快速提高性爱感受的夫妇。据新加坡《星岛日报》近日报道，不少人认为，若想晚上拥有

很多人认为，男人的性高潮就在射精的一瞬间，因此不必费心去“经营”。事实上，男人的性高潮也分档次，要想获得感受最好的高潮，在性爱前和性爱后，都有一些可以注意的地方。建议从以下几个方面入手。男人高潮也分档次8招教您达到最好的高潮抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼

性爱时间的长短对于男性来说是很重要的，不仅关系到两性的健康，还关系到夫妻的幸福。可能在很多人看来，性生活时间的长短，直接关系到性高潮是否能到达预防。其实也不只是这样的，那么性爱时间长短与性高潮的关系是什么呢？是不是只有性爱时间长的人才能达到高潮呢？以下就让我们来具体看一看吧！1、性交时间并没有统一的

一些性学专家一直认为，做爱时，体位变化很大，女人可能不会更兴奋。相反，由于经常改变姿势，中断对方的兴奋感，使伴侣的性兴趣冷却。因此，许多专家不鼓励在性生活中经常改变姿势。然而，英国最新的研究报告显示，中年妇女愿意经常改变自己的姿势，并享受更多的官能刺激。这项调查由英国一本健康杂志进行，共有4200多名成

在男女爱情中，持久的作战能力是所有男性的梦想，也是所有妻子对丈夫的期待。但是，有些男性不能持久战，向男性朋友介绍影响持久战的因素吗？

性爱不仅让男女有飘然欲仙的狂喜，其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。性爱是最美妙的瘦身运动1、男上位超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌

性爱不仅让男女有飘然欲仙的狂喜，其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。性爱是最美妙的瘦身运动1、男上位超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌

两性相处最重要的是什么？ 1.你应该有自己的爱好。你可以热爱音乐、写作、旅游、运动、烹饪、打扮等。人类是视觉动物，你必须向对方展示你明亮的一面。 2.在性别关系中，你应该展示生活的许多方面，如学习、职业、朋友圈、游戏圈等，你可以和朋友一起听更多的音乐会，看激烈的电子竞技比赛，完成瑜伽身体塑形，去操场玩等等。你的生活应该是丰富多彩的。

做爱时阴道痉挛怎么办？ 教你肌肉放松技术练习！这种行为治疗对阴道痉挛引起的性交疼痛非常有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉的不自主反射性痉挛，甚至股内肌肉收集也会出现严重痉挛。它有三种类型： (1)初次性交后痉挛称为原发性阴道痉挛； (2)性成功经历后痉挛称为继发性阴道痉挛； (3)因交配环境变化而痉挛的，称为环境性阴道痉挛，比较少见。

【性生活前戏】什么是性爱前戏？ 前戏是指性交前的各种挑逗动作，以提高性欲和快乐。如果前戏做得足够多，双方在性交时很容易获得性满足，即高潮。 如何才能做好前戏？ 夫妻本来没有血缘关系，但比亲人更亲密，因为它可以赤裸裸地面对彼此。因此，夫妻可以创造一种毫无顾忌的生活方式，为彼此增添无限的乐趣。在两性生活中，夫妻不妨玩湿身游戏，会挑逗无限的激情哦！ 1.阴茎蘸酱 一个女人喜欢在她的伴侣身上用书法跳舞。如果这个场景在现实生活中使用，它会给你的伴侣一种不同的感觉。或者你也可以无限扩展这种方法，使用各种颜色的物质涂抹在不同的身体部位。例如，你可以在对方的乳房或阴茎上涂抹蜂蜜或巧克力酱，会有不同的感觉。因为这两种食物都有很强的稠度，当你涂抹时，用舌头轻轻地舔对方的身体，肯定会让对方更刺激。

夫妻生活过程中，其实也是有很多注意事项的，如果不注意，分分钟有可能影响到身体的健康，甚至对身体造成损害。1、事后抽烟，影响性功能很多人性爱结束后总喜欢躺在床头抽烟，这种做法是极不利于健康的。因为性爱后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民们”描述“事后

网友问：我刚刚结婚不久，听人说在夫妻生活过程中，临近射精时立即停下来，不让精液射出体外，既可以避免怀孕，又能保存精子和体力，请问这种说法科学吗？医生答：这种突然中断性爱的方法是性爱大忌。对于这种错误观念，首先要消除两个认识误区：第一，射精不会伤及元气，忍精不射也不能延年益寿。精液除精子外，90%是精浆，

在性健康咨询中发现，男人之所以愿意睁大眼睛看女人，不仅仅是为了得到视觉上的愉悦，更主要的是为了观察出现在女人脸上的反应，并以此确定自己的动作是否有效，以便从中得到心理上的满足和精神上的愉快。而女人在过性生活时，大多数人总愿意把眼睛闭起来（我们并不排除偶尔睁一下眼睛的情况），即使性生活结束后好长一段时

新婚之夜的意义不用多说。如果新婚夫妇是第一次同房，他们可能会非常紧张。有必要了解一些新婚之夜的性教育。毕竟，每个人都希望成功的婚姻有一个好的开始。一、初次性交失败怎么办?新婚之夜性交失败也很常见。根据分析，第一次性交失败的主要原因：性交前阴茎疲软（过度紧张）的10%；性交前射精或接触女性阴道时射精（过度

中医认为，吃太冷的食物会损害脾脏，降低其运行基能，影响子宫壁和血管收缩，导致子宫气血循环恶化，导致气滞血瘀，最终成为子宫肌瘤的有形症状。一般来说，冰（包括低于室温的温度），以及西瓜、生鱼片等冷食物，吃身体后，冷会伤害脾脏，冷主人会引起，脾脏的操作功能会降低。脾肌肉，子宫本身是由肌肉组成的器官，因此子