简要内容:专家推荐12种提高男性精子质量的方法，让男性朋友们看看对健康有益。把戏1-穿裤子要注意不要穿太紧的裤子。当然，也不要穿太紧的内衣。过紧的裤子、合成材料和过高的温度证明了会影响男性的生殖能力。所以，找一条松弛的棉拳短裤吧！让婴儿保持凉爽男性睾丸安装在阴囊中重要原因是睾丸温度低于身体温度，睾丸能正常

据世界医学组织的研究，男性的最初老化通常从20岁到22岁开始。但是，没有必要为此感到抑郁和恐慌，专家研究证明，人的寿命可能完全达到110岁，为了延缓衰老，男性必须了解自己不同年龄段的生理特征，采用各种保健方法。20-30岁:少吃甜食，少喝酒，少吸这个年龄段，男性的身体新陈代谢开始变慢，甜食热量过高，容易变成脂肪堆积

如何一发即中？首先考虑的当然是把握排卵期的重要时期啪嗒啪嗒，但往往不够。很多人选择双管齐下，男性也在女性排卵期前禁欲。但是，禁欲是多少？这个答案你真的清楚吗？禁欲时间超过这个数反而会杀精很多希望提高“命中率”的夫妇都会选择禁欲这一方法，一般医生推荐的禁欲时间是2-7天，这是因为有研究发现这时间段内的镜子

在西方，黄豆蛋白等优质蛋白产品广泛应用于汉堡、果汁、奶酪、面包等食物。美国食品和药物管理局（FDA）曾批准了一项健康声明：“和低脂肪的饮食配合，每天食用25克大豆蛋白，可能降低患心脏病的危险。豆腐营养丰富，但男女吃，效果不同。男性每天吃豆腐会伤害精子喜欢吃豆腐等大豆制品的男性要小心。据美国多家媒体近日报道

精液是恋爱结晶不可或缺的小费，是男性们非常重视的秘密武器。但是，如何区分精液的健康，也许连男性自己都不知道。精子和精液不是一回事美国密歇根州试管婴儿生育中心创始人、不孕不育专家尼古拉斯·沙玛博士表示，人们经常错误地将“精子”和“精液”这两个术语随意互换。其实精液是男性阴茎射精时产生的混合体液，精子含

春天到了，身体和自然一样，活着。最近，有研究表明，春天的精子最健康，是怀孕的好季节。据专家介绍，春天精子质量最好，也是秋天出生的婴儿最多的原因。不仅如此，从中医角度分析，春主生发，阳气比较旺，因而此时孕育胎儿生命力相对更旺盛。春季妊娠:精子质量高据以色列最新研究报道，男性冬春两季产生的精子最健康。精

美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶、南瓜子、白葱、姜、番茄等食物，再加上适当的运动锻炼和保持健康体重，不抽烟、不过量饮酒等，有助于男性提高精子质量。生育专家指出，精子质量低是男性不育的主要原因之一，但这种情况是永久性的，也有暂时性的。美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多

中医认为精子稀少是虚劳的范畴，先天赋不足，房劳过度损伤肾精，大病久病，血气不足，肾精化源不足，最终导致肾精不足成本，肾虚损失是精子稀少的直接原因。但是，肾虚的损失包括肾气、肾阳、肾阴等，哪个损失会使精子变少呢？笔者分析过临床80例以上精液异常患者的精液，精液量少主要与肾阴不足有关，精子量少与肾气、肾阳

最近的研究表明，如果想成为父亲，男性不仅要戒烟，还要少吃牛排和汉堡等男性气概的食物。这项研究的首席科学家西班牙穆尔西亚大学的海梅·蒙蒂奥拉表示，男子多吃新鲜水果和蔬菜，同时减少红肉和高脂肪食物比如奶油的摄取，能够增加精子数量。这是对61名男子生殖能力和饮食习惯进行了长达4年的研究后得出的结论。海梅蒙蒂奥

据新华社电(记者葛秋芳)报道，据英国广播公司21日报道，最新研究表明，男性多吃含叶酸的食品可以降低染色体异常精子的比例。健康男性精子中精子染色体异常的4%。精子染色体异常可能导致不孕、流产、婴儿先天性愚蠢。美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究小组分析了89名健康男性的精子样品，了解了锌、叶酸、维生素c和维生素e的

如果再这样下去的话，50年后人类子孙！卫生部中日友好医院男科主任医生，从事十几年精子质量研究的曹兴午教授在接受《生命时报》记者采访时担心地说。“现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。”曹教授之所以这样说，是因为近来国内精子库精源短缺的消息频频见诸报端，原因之一就是捐精者的精子质量不合格

-与豆腐搭配，效果大大提高编辑在《健康时代》期刊上的《喝鳗鱼枸杞汤增加耐力一文后，很多读者打来电话说鳗鱼确实是男性的好食物。但您可能有所不知，有着“水中人参”的泥鳅别看它个头小，增强“精力”的本事一点也不比鳗鱼逊色。 成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅具有养肾生精的

鸡蛋，中医认为味甘平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同室后吃两个荷包蛋和一碗甜酒蛋，有助于双方迅速恢复体力。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，在印度等一些国家，女性一般会煮各种能提高丈夫性能的食物。许多印度医生也建议妻子在性生活前

精子是小生命的最原始形态，精子质量的好坏影响着是否顺利，是属于夫妇的健康结晶，现在的社会生活和工作压力，很多男性同胞的精子容易出现异常。例如，精子质量差、活力低等严重阻碍了夫妻间父母的梦想。精子质量差和生存率低的原因有很多。营养不足、体内液酸碱度的变化、副属性腺和精子的通道感染。这些原因精子成活率低

生活中不育症的男性很多，有些不育症是男性自身患有先天性生殖疾病，但大部分不育症的原因是不育症的生活习惯，比如平时经常洗桑拿，抽烟喝酒过多是不育症的原因。哪些行为会降低精子质量？这四种不良行为最好改变不良习惯一、过量吃海鲜现代人的生活质量越来越高，很多人的饮食相当丰富，特别是年轻男性喜欢重味，喜欢吃海

精子是培育下一代非常重要的物质，精子出现问题会导致不育，精子非常脆弱，容易受伤。日常生活中伤害精子的因素很多，破坏活力，直接杀死精子的因素很多。今天，让我们看看哪些因素会伤害精子。伤害精子的犯人1、坏脾气不要意外。坏脾气会伤害精子。坏脾气会影响我们人体的内分泌系统，内分泌系统发生混乱时，睾丸的生精能

很多人认为准备怀孕是女性们应该做的事情，但实际上男性在准备怀孕期间更重要。因为如果给女性提供不健康、质量差的精子，会影响生育。男人在准备怀孕期间有什么办法？1、合理补充矿物质和微量元素人体内的矿物质和微量元素对男性的生育能力有同样重要的影响。最常见的是锌、硒等要素，参加男性睾丸酮的合成和运输活动，有

在孕育中，男性承担同等重要责任，需要提供高质量的精子，保障未来胎儿的质量。然而，许多男性的精子质量不高，甚至患有弱精子症，这给顺利的孕育带来了麻烦。弱精子症有什么症状？1、肾阳不足，精液寒凝型症状：精液不液化，或化而不全，内有凝块或胶冻样块；阴囊及睾丸发凉或冷感；腰膝酸软，畏寒肢冷。舌质淡苔薄白，脉

女人有卵子，当然男人有精子，都是对等的。那今天就来男人精子的问题，您知道精子成活率多少算合格吗？男人的精子的质量也是可以看出一个男人的身体健康的，成活率低的话，也说明身体状态不好。精子成活率合格如果男性希望自己的精子成活率非常高，首先要知道概率是多少，超过就好，低于就差，精子成活率会受到什么样的影响

精子健不健康是生育力的非常重要的要素，很多男人不育就是因为精子质量不好。如何看出精子质量好坏呢？其实看精液就知道了。如何看精液是否健康？1、从颜色上看颜色最容易看精液是否健康，健康的精液基本上呈灰色，其中可能有点黄。精液明显变黄或变红的话，血精的可能性很高，尿道炎经常发生。2、精液液化时间男性射精结束