血脂高的人可以适当地喝一些低脂肪的，甚至是说脱脂的纯牛奶，最好是需要在医生的指导下服用。纯牛奶中的脂肪成分是比较高的，特别是全脂的纯牛奶，含有的动物油脂更高，所以对于血脂比较高的患者，是不建议食用含脂肪比较高的饮品的，也不建议含脂肪比较高的食物的。高血脂患者的饮食，应该是以减少脂肪类的食物摄入为主，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，患者可以少吃一些瘦肉，牛羊肉都是可以的，以确保在饮食上能够营养均衡。另外，高血脂的患者，千万不能吃甜食、甜品，尽量的做到少食多餐。血脂高的患者，在随着血液里面的血脂，越来越高的时候，就往往会导致动脉的粥样硬化，甚至出现动脉的不同程度的狭窄和闭塞，而且血脂高的患者在发病的早期、初期，身体往往是没有任何表现和症状的，一般都是需要体检才能够发现。患者出现血脂高的情况，长时间，可能会容易出现心脑血管性疾病，所以有条件的人群一定要坚持，每年要做一次体检，以了解自身的身体状况，以预防各种疾病的发生。近些年随着生活条件水平的提高，患上三高疾病的人群越来越多，所以预防三高疾病就显得尤为重要，血脂高作为三高的一种，也容易引起一系列的心脑血管病疾病，所以对于三高疾病的患者，应该注意控制嘴、迈开腿，更应该适时地参加锻炼。对于体重超标或者肥胖的人群，要注意减重、减肥。减重、减肥以后，对血脂也会有一定的降低。当然，血脂高的患者，也应该定期地去复查心肌酶、肝肾功能、血脂。

对于不同人群，要求范围不一样。从一般化验，正常成年人就是大于18岁以上的成年人，胆固醇正常值一般小于5.2~5.7mmol/L的范围之内，甘油三酯低于2.25mmol/L水平范围之内，低密度脂蛋白胆固醇低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇需要大于1.1mmol/L。如果是冠心病的高危因素，心脑血管疾病的高危风险的病人，要求不一样，比如冠心病的病人，初发的冠心病、脑血管病或者是糖尿病的病人，胆固醇的水平要求在4.5mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L以下，低密度脂蛋白要求在2.6mmol/L以下，高密度脂蛋白要求大于等于1.1mmol/L以上。如果冠心病发生梗塞，常说的得了心肌梗塞，或者是脑梗塞以后的血管疾病明确的病人，则低密度脂蛋白要求在1.8mmol/L以下。如果再发了心梗，就发生再次心梗以后，则要求降到1.4mmol/L以下。因此，不同的病人，范围是不完全一样的，需要及时的到医院去就诊治疗，以明确诊断，在专业的医生判定下，做出相应的诊断和治疗。

临床上血脂高一般需要相关的临床处理，具体的临床处理方式需要根据患者血脂升高的程度以及临床分型来进行确定。高脂血症临床分型为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合型高脂血症。高胆固醇血症患者有出现动脉粥样硬化、血管狭窄的风险，出现心脑血管的疾病的发生风险明显增加，需要根据患者的高危因素来进行临床的处理。患者如果存在着冠心病、脑梗塞、需要长期口服他汀类的药物将胆固醇治疗，以稳定斑块避免心血管疾病的灾发，高甘油三酯血症体内患者甘油三酯明显高于正常，比如大于五点六毫摩尔每升，是有诱发急性胰腺炎的发生风险，需要积极的给予他汀类的药物治疗。同时，严格的低脂饮食以避免诱发急性胰腺炎的发作。甘油三酯如果低于二点三毫摩尔每升，可以给予生活方式干预治疗不需要药物治疗。通过生活方式的干预处理患者的甘油三酯控制达标。长时间的高干固醇血症、高甘油三酯血症有出现动脉粥样硬化的发生风险，需要临床医生进行评估病情、评估患者的高危因素，也给予相应的临床处理。

甘油三酯高一般可以改善生活方式。简单说就是“管住嘴，迈开腿，减体重”，减少摄入，限制饮酒、减少糖类摄入、控制油脂摄入，迈开腿增加消耗，体育锻炼关键是持之以恒，每周至少五次，每次三十分钟以上。甘油三酯的理想水平是小于一点七毫摩尔每升，如果甘油三酯水平小于二点二六毫摩尔每升，无需药物治疗，血甘油三酯升高至二点二六到五点六四毫摩尔每升时，可以考虑药物治疗，如果甘油三酯水平大于等于六点六五毫摩尔每升，就有发生急性胰腺炎的风险，应该药物干预，甘油三酯的升高与生活方式更为密切，改善生活方式是非常重要的基础治疗。改善生活方式有很多方面，减体重，控制体质指数小于二十五，如果有心血管病风险、改善生活方式二到三月不能有效降低血脂或者血甘油三酯水平高于五点六五毫摩尔每升就需要药物治疗，贝特类主要降低甘油三酯水平，是降甘油三酯的首选药物，烟酸类：主要降甘油三酯，兼降胆固醇。

深海鱼油是可以降血脂的。鱼油中的DHA和EPA具有降低胆固醇，防止血小板凝集，起到降压降脂的作用。但在服用的时候需要搭配磷脂一类，服用效果会更好。磷脂具有软化血管壁上垃圾的作用，同时也需要注意的是不能够单纯的依靠深海鱼油来降血脂，这个毕竟只是保健品，不能够替代药品的治疗作用，可以在服用正规药物的时候再配合这种深海鱼油，对于降低血脂软化血管，都是有一定好处。