男生熬夜会引起肾虚，其实不管是男生或者女生，长时间的熬夜是会引起一系列的身体的改变的。从中医的观念来说，长时间的熬夜这种精气耗损最终是会像肾虚的方向发展。所谓肾虚的话，是中医的一个症候的诊断，可以有肾气虚，肾阴虚、肾阳虚表现。长时间的这种生活不规律熬夜最终会导致肾气亏损，或者是肾阳虚，或者是肾阴亏虚这些改变。

肾阴虚是肾虚的一种类型，肾虚在临床上常见有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要是指肾脏的阴液不足。肾阴主要对全身各脏腑组织，起着滋养和濡润的作用，如果肾阴不足，就会出现津液的分泌减少，表现为阴虚内热和阴虚阳亢的症状。临床上主要表现有头晕、耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、牙齿松动、头发脱落、形体消瘦、小便短黄，或者是大便干结，男子会出现阳强易举、遗精早泄，女子会出现月经减少或者是闭经，或者是崩漏。肾阴虚的形成原因主要有6个方面，第一就是久病伤肾，肾脏的阴液耗损，第二个就是先天禀赋不足，肾脏阴液不足，第三个主要是房劳过度耗精伤阴，第四个就是过服了一些温燥补阴的药品，耗伤阴液，第五个就是急性热病以后，第六个情志内伤，也会造成肾阴不足。

肾气不足的症状主要表现为身体乏力、四肢怕冷、面色苍白、汗多、性功能减退、阳痿、早泄等，部分患者还会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、腰腿疼痛等症状。如果症状不是特别严重，首先可以通过饮食调整进行改善，在饮食上尽量多吃一些滋补肾气的食物，另外配合按摩、运动、针灸、泡脚等方式，促进局部血液循环，改善肾气不足的情况。必要时也可以在医生的指导下，服用一些滋补肾气的药物进行改善。在日常生活中，一定要养成良好的饮食规律和生活习惯，避免过度熬夜，早睡早起，另外要注意性生活节制，避免过度。

锻炼身体可以治疗肾虚，下面具体进行分析。肾虚是中医术语，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚两大类，肾阴虚的症状有五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠等。肾阳虚的症状有少气懒言、畏寒肢冷、阳痿早泄、遗精、遗尿等。如果患者有以上症状，这时可以诊断为肾虚，肾虚患者可以做以下运动。如游泳、跑步、骑单车、打太极、跳绳、深蹲等，以上运动均有健腰补肾的作用，可以提高身体的免疫力和抵抗力，对肾虚的患者有一定的辅助治疗作用。如果患者有肾虚，在锻炼身体的同时，饮食可以吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米、桑葚、羊肉、狗肉等。

女性肾阳虚的症状，女性如果有肾阳虚的话，宫寒不孕，这个是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退。还会有久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运。小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍。浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤。面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤。畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。精神萎靡是由于阳气不足，心神无力振奋。