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补肾有哪些食物

发布时间:2019-09-1661725次收听

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补肾的食物是非常多的。我们在日常生活中常见的比如狗肉,狗肉性温,味咸。除有补中益气作用外,还能够温肾助阳。固肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
另外,羊骨也具有补肾的作用。羊骨性温,味甘,能补肾,强筋骨,对肾虚劳损,腰膝无力,怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
冬虫夏草。冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵的药材。其功效主要来源于虫草素,虫草素能够补益肝肾。此外,桑葚也有补肾的作用。桑葚性寒,味甘,有补肝益肾,滋阴的作用。

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