肾阴虚表现是要从肾的生理功能来说起，中医学认为是肾主骨生髓，肾主骨生髓也是身体骨骼的生长发育和肾脏的功能，比如肾精、肾阴多少有关系，因此肾阴不足的时候就会出现骨骼发育的问题，像小孩，儿童可能会出现生长的发育迟缓这种表现，比如囟门，囟门闭合的比较晚。另外，因为大脑是髓之海跟肾精、肾阴有关系，肾精、肾阴不足的时候也可能会影响脑的智力发育，也可能会出现智力发育迟滞或者是智力相对低下，这都和肾阴、肾精不足是有关系的。除肾主骨生髓以外，又说肾开窍于耳，耳朵的病变和肾阴是有关系的，表现主要是在肾阴不足的时候会出现耳鸣、听力下降，还会出现耳聋，这都跟肾阴有关系，另外可能还会出现头发的光泽减少，头发光泽减少容易脱落，这都是肾阴不足的表现。

如果发生了肾虚，自觉身体这个出现了这个腰酸乏力，盗汗，遗精，阳痿等等这些个症状？再加上如果经过这个中医的切脉证实肾虚，这时候就应该注意了，这个肾虚如何去补？一方面，可以用药补就是根据你是肾阴虚或者肾阳虚，采用不同的这个药物去补，比如说肾阴虚，可以用六味地黄丸，大补阴丸等等这些个药物。肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，，四神丸等等这些个温肾助阳的药物。那如果肾虚，可以吃什么食物可以补吗？有的也可以采用这个食疗的方法，比如说如果肾阳虚出现的这些个腰冷腰沉下肢沉重，阳痿早泄等等的这些，吃食品可以吃点你说羊肉，鹿制品，鹿肉或者狗肉等等这些个具有温阳补肾的作用。可以用这些个方法进行食疗。如果肾阴虚，就应该采用滋阴的方法，用药上的可以用用麦冬，天冬，地黄等等这些药物去补。

男人肾虚的表现，首先还是分作肾阳虚、肾阴虚。男性肾阳虚的表现主要是神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、出现阳痿、早泄。另外男性的患者易患前列腺炎、小便清长、余沥不尽、尿多或夜尿频多、听力下降或者是耳鸣。那么男性肾阴虚的患者主要是腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、体形消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、阳痿或阳强不倒、性欲亢进、遗精、早泄等。

肾虚首先从中医角度要辨证论治，首先肾阴虚的治疗原则是滋阴补肾，代表方比如肾阴亏损用六味地黄丸。阴虚精血亏损的这些症状用左归丸。肾阴而有内热的一些症状用大补阴丸；肾阳虚的治疗原则温肾壮阳，代表方比如，它适用于肾阳不足，年老久病以及阳痿、滑精的病人。还有金匮肾气丸，它适用于阳虚喘促，或者水肿的病人。还有肾虚泄泻的治疗原则，是温肾止泻，主要方剂是四神丸。还有肾虚水泛的症型，治疗原则是温肾利水，主要方剂是真武汤。下面说肾虚的调护，建议多吃补肾的食物，比如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参还有像泥鳅，枸杞之类的都对补肾会有好处，再有要保持睡眠充足，酒后不要喝浓茶。

肾阴虚用大补阴丸、六味地黄丸、左归丸等。熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，肾阴虚在不同疾病中出现时，各有不同的临床表现，治法是不同的。肾阴虚导致的不寐，选用黄连阿胶汤合六味地黄丸加减。消渴病种出现了肾阴虚证，以六味地黄丸重用山药、山萸肉。如果温热病中因热入下焦，邪热耗伤，引起肾阴亏虚这，方剂应该选用加减复脉汤。