星空平台, > 疾病科普 > 外科 > 普外科

背痛是生活中常见的较常见的一种现象,导致这类疾病的原因有很多,除了严重疾病导致的后背疼痛之外,寒冷、体位不佳、脊柱退行性疾病都是导致腰痛的一个重要因素,可以通过一些简单的治疗方法来自于自我治疗,往往可以达到很好的效果。

背部疼痛的原因

1、颈部扭伤和枕头坠落引起背部疼痛,颈椎运动不正确或睡眠时姿势不正确,背部肌肉紧张,背部疼痛。

2、风湿引起的腰痛,风湿多为自身免疫性疾病,病情隐蔽缓慢,病程较长,涉及关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织,可引起一定程度的背痛,天气凉爽,风寒潮湿,腰痛加重。

3、强直性脊柱炎引起的腰痛,强直性脊柱炎患者会出现慢性全身或持续性下腰痛、棘突压痛、晨背僵硬、腰痛加重、活动后改善、站长或走路容易疲劳。

背痛如何缓解

1、保持正确的坐姿,工作时必须保持脊柱自然直立。不正确的坐姿,如低头、垂肩,会使脊柱脱离其异常位置,背部肌肉承受较大压力,造成长期背痛,因此保持正确的坐姿至关重要。

2、如果长时间不能保持良好的姿势,可以在椅子的后部加上垫子支撑背部,减轻背部肌肉的压力。

3、经常站立和移动,不能长时间保持运动,特别是对于长期工作的人,面对忙碌的电脑工作,至少要工作一个小时,站起来走路,减轻背部和腰部的压力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝动脉瘤一般要做哪些检查 草莓孕妇可以吃吗 怀孕初期能吃方便面吗 拔牙打麻醉疼不疼 红豆薏米芡实茶孕妇可以喝吗 怀孕了做什么动作容易流产 没来月经白带分泌物伴有黄色怎么回事? 孕妇打达肝素钠是干嘛 烤瓷牙二氧化锆多少钱一颗 头顶和前额头发稀少 月经推迟十八天了,验了两次都没怀孕是怎么回事? 主动脉瓣关闭不全寿命 怀孕22周胎盘成熟度1级正常吗? 长期喝美白饮对身体有害吗 患上肾积水有哪些早期症状 嘴唇发紫是什么原因 32周是怀孕几个月了 无创激光洗眉毛可以彻底洗干净吗 经期可以补牙齿吗? 怀孕孕酮偏高有什么危害 眉毛中间长痘痘是什么原因 慢性肝炎会传染吗,对身边的人有影响吗 脸上摔了一个坑多久恢复 怀孕初期可以吃芒果吗? 洗牙现在多少钱一次 剩茶水洗头可缓解头皮瘙痒吗 头皮爱出油是什么原因引起的 干鼻涕多是什么原因 卵巢癌复发和转移有什么信号 牙齿缺损是什么原因引起的 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样 克痒敏醑是otc药吗 克痒敏醑的主要作用有哪些 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么 蒲公英片(大政药业)的说明书介绍 蒲公英片的生产企业是哪个 舒肤止痒酊副作用大吗 舒肤止痒酊的不良反应有哪些 小儿五维赖氨酸糖浆的药物相互作用有哪些呢 需要注意什么 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗 胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选 哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些