星空平台, > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

内分泌失调该吃些什么

内分泌科编辑
8次浏览

关键词: #内分泌失调 #内分泌

许多女性出现黄褐斑黑眼圈、皱纹等,不要忽视这些现象,美容护理是无用的,这是内分泌紊乱的症状,因为内分泌紊乱这种疾病需要及时调节和治疗,日常饮食可以很好地调节我们的内分泌,那么,内分泌紊乱应该吃什么呢?下面将回答这个问题。

1、多吃蔬菜有利于女性内分泌:据说绿叶蔬菜和绿叶蔬菜大多是碱性的,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。建议女性多吃萝卜叶、蔬菜、油菜叶、菠菜、芥末蓝、卷心菜、胡萝卜、花椰菜、卷心菜等。

2、吃水果对女性内分泌有好处:建议女性多吃苹果、柿子、香蕉和其他黄色、黑色、绿色的水果或食物来调节。

3、多吃粗粮有利于女性内分泌:经常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便畅通,使体内毒物不会长期滞留在肠道内。此外,经常吃更多的解毒食物也有助于人体。

除了饮食调节内分泌外,建议女性多参加各种运动,增强体质。保持良好的心态,及时缓解不良情绪,生活要有规律,不要经常熬夜,平时要注意休息,保证充足的睡眠。如果症状严重,最好去正规医院检查治疗。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

西红柿含糖量高吗 什么是塑美极?除皱紧肤美容术 绞股蓝的功效和作用 女性如何保养卵巢 常按7个穴位保养卵巢 吃素食的好处有哪些 一直吃素好吗 逐渐退烧的三个过程 怎么抓住男人的心?8大妙招俘获他的心 治疗糖尿病的十大偏方 男人健康减肥方法有哪些 最全的美容护肤小常识 女人出轨后最常见的10个征兆 吃核桃好处多 推荐四种吃法营养翻倍 男性的荷尔蒙在多少岁达到顶峰?荷尔蒙旺盛的男性会有什么共性? 如何快速减掉水桶腰 7大方法秒变小蛮腰 上台发言紧张声音发抖怎么办 为什么秋天适合进补 秋天进补吃什么 发烧最多不能超过几天 39度不能超过2天 最受女性欢迎的5大减肥茶 如何预防鱼尾纹 吃完香蕉皮别丢 拿来擦脸好处多 腿脚浮肿是什么原因 腿脚水肿怎么办 哪些人不适合喝绿茶 喝绿茶有什么注意事项 什么是田七 田七的功效与作用 末伏的寓意是什么,末伏有什么需要注意的? 夫妻肺片怎样做 请学这三种 女性吃丝瓜有这五大好处 甚至还可以美容 夏季6种防暑降温的食物 产前须知 分娩太快未必是件好事 洞房花烛夜需要注意些什么 10个小建议学习下 虾仁怎么炒最好吃 醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择 法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 龙金通淋胶囊饭前吃还是饭后吃 龙金通淋胶囊可以消炎吗 坤泰胶囊适合什么人吃 坤泰胶囊要吃多久才有效 乳疾灵胶囊的副作用是什么 乳疾灵胶囊能长期服用吗 胆宁片的功效与作用是什么 胆宁片的用法用量是怎样的 盐酸布替萘芬乳膏安全吗 盐酸布替萘芬乳膏有副作用吗 肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效 麦味地黄丸什么时候吃最好 麦味地黄丸用法用量