星空平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

养肝护肝的11种食物

肝胆疾病编辑
0次浏览

一、中医养肝6种食物

1、以味补肝,食醋为佳

醋和平,祛瘀解毒,下气消食,进入肝经络。急性肝炎患者每天用15毫升醋和水服用3次。每次使用维生素C200毫克和维生素B2片。连续服用2周。

2、以肝养肝,巧食鸡肝

鸡肝味甘温,具有补肝补肾、安胎、止血的功效。特别是用于补肝比其他动物更有效,可以暖胃。

服用方法:取3个新鲜鸡肝,100克大米,煮成粥。可治肝血不足,饮食不良,眼睛干涩或流泪。

3、喝养肝茶,蜂蜜红茶

冲泡红茶,然后根据个人口味调整适量的蜂蜜和红糖。饭前一天喝一次,可以温暖胃,保护肝脏,驱寒。适用于肝火旺、脾胃功能差的患者。

4、海带咸寒,去脂降压

中医认为海带冷咸,软散结,清热利水,去脂降压。海带中的褐藻酸可以减缓放射性元素锶被肠道吸收并排出体外,还可以排出进入人体的镉,防止便秘和肠癌的发生。

5、真菌食品,降压降脂

如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些真菌富含硒。硒不仅具有抗衰老、增强免疫力的作用,而且对汞和镉有解毒作用。它们可以降低血压、胆固醇和机体免疫功能。

6、葱白生姜茶

1根葱,将其打平,切碎,放入锅中,加入1碗沸水,用大火煮沸,加入适量红茶,加入1汤匙姜汁,趁热冲泡浓茶饮用。喝酒后,你可以上床睡觉,这可以增加热量,御寒。

二、养肝绿色蔬菜

1、苋菜补肝血

清肝解毒,凉血化瘀,明目利咽苋菜味甘凉,长于清利湿热。对湿热引起的红白痢疾、肝火引起的红眼痛、咽喉红肿有一定的辅助治疗作用。

苋菜叶有粉绿色、红色、深紫色或紫色斑点。苋菜能保持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它富含铁,可以合成红细胞中的血红蛋白,具有携带氧气的功能。富含铁、钙和维生素K,能促进凝血、造血等功能。

2、茼蒿清肝火

绿色进入肝脏,所以多吃绿叶蔬菜对清肝火也有很好的效果,菊花清肝火的效果也比其他绿叶蔬菜好。春季多吃菊花具有清血、养心、润肺、祛痰的作用。菊花的一般营养成分,特别是胡萝卜素含量超过一般蔬菜。适用于高血压患者、脑力劳动者、贫血患者、骨折患者等。;但由于菊花辛辣光滑,胃缺乏和腹泻不应该吃更多。

菊花是春天的美味佳肴。菊花的茎和叶可以一起食用。它有蒿的清香和菊花的甘香。一盘炒菊花真是绿色、明亮、鲜嫩、芳香。吃了之后,它让人回味无穷。南方人更喜欢菊花,主要是炒的或凉的。

3、荠菜养肝气

荠菜味甘平,能和脾、利水、明目。它能利肝气,也就是说,它能促进肝气的生长。它是春天的第一个;肝脏在眼睛里开明。它是一种十字花科植物,性平,味甘,含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸和无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血作用,适用于鼻出血、牙龈出血等慢性肝病。

4、韭菜养阳气

韭菜被称为“洗肠草”。它含有更多的粗纤维,可以增强胃肠蠕动,有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜含有挥发性精油和硫化合物,能促进食欲、杀菌和抗炎。同时,它还有助于调节血脂。适量进食有利于高血压、冠心病和高脂血症。

5、菠菜护肝脏

菠菜以“红嘴绿鹦哥”而闻名,虽然一年四季都有,但春天最鲜嫩,最美味。李先生说,春季菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用,对春季肝阴不足引起的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者有良好的辅助治疗作用。由于含草酸较多,菠菜的制作工艺十分讲究,烹饪时要先用沸水烫软,捞出再炒,否则会阻碍钙和铁的吸收。此外,菠菜根含有纤维素、维生素和矿物质,但不含脂肪,对控制或预防糖尿病的发生具有较高的治疗价值。因此,市民在食用时不能扔掉它。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量 晕车恶心想吐怎么快速缓解 孕妇梦见苹果是男孩还是女孩 晕车吃什么可以缓解 燕窝炖牛奶的做法及功效 经期护理很重要 教你几个养护小妙招 做鼻子耳软骨好还是肋骨好?自体耳软骨隆鼻优缺点 春季吃什么水果最好 推荐7种水果 国内整形机构:专业法令纹去除与除皱服务推荐 哪些人群不宜吃桃子 立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃 老年人补钙有什么好处 老年人如何正确补钙 怎样让乳晕变红 拥有更美丽自信的胸部 快速治疗鼻塞的5个小偏方 牙齿稀疏的原因及治疗方法 女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体 菠菜怎么吃 这四款做法最营养 肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥 补肾壮阳绝佳功法铁裆功 对性功能有用吗 孕晚期梦见生女儿准吗 孕晚期梦见生女儿有什么寓意 护肤品的正确使用顺序你了解吗 教你双眼皮画眼线的方法 得了肝病脚先知道?脚上会出现这个信号,提醒你肝出问题了! 宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择 运动也要选对时间 什么时间锻炼效果好 来例假做了双眼皮咋办 患上呼吸衰竭要如何进行检查呢 性激素紊乱有什么症状 肌酐清除率是什么 孩子才3个月需要刷牙吗 四物膏有什么功效作用 四物膏的用法用量是怎样的 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢 巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些 多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸 天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 妇科养荣丸是热性药吗 妇科养荣丸能调月经吗