要知道防止不育的注意事项 容易怀孕的两种姿势

很多人不育后，才知道原因，这时已经晚了，我们必须事先做好准备，事先知道如何预防不育

防止不育的注意事项:

1、不要让自己胖得影响排卵，女性正常排卵需要下丘脑垂体卵巢轴的正常运行。

下丘脑下发命令垂体分泌促性腺激素，卵巢接受促性腺激素命令分泌雌激素和妊娠激素，促进卵泡成熟排卵。

肥胖过度会影响母婴家中女性的激素分泌，从而导致女性月经周期不正常，从而影响正常排卵功能。同时，过度肥胖也会引起各种健康问题。

如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也有可能引起妇女不育，在妊娠中引起并发症，使妊娠准妈妈更加危险。亲爱的女性同胞们，如果你正好没有节制，没有运动，体重超过标准体重，就要警惕。

2、有毒化学物质伤害卵细胞，对于特殊职场(例如在放射环境中工作)的女性来说，准备怀孕的话，至少半年前必须离开职场。

很多化学物质中的毒素破坏卵细胞，内分泌紊乱的可能性很高。市面上一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟隆不沾涂料等商品所含的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，还会影响胎儿的发育。

3、盲目减肥内分泌失调，由于审美观念的变化，现在女孩子大多以骨感为美，但瘦女性也容易不育。

一般身高1.6米的母子家的成熟女性，体重超过50公斤才能排卵。因为当准妈咪体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，而这种不利影响是不可逆的。另一方面，限制饮食减肥，营养不均衡，微量元素不足也会影响生育能力。

性不应该盲目减肥，以避免内分泌紊乱、月经周期失调和排卵。为了生下健康的婴儿，最好保持健康均匀的体型，不要追求骨感而故意减肥。

4、母婴之家的高龄产妇危险性更大，女性的生育能力，呈驼形状，生育能力最强的是20-24岁，30岁以后慢慢下降。

35岁以后迅速下降，44岁以后约9成的女性失去了妊娠能力。

女性年龄越大，体内剩余生育功能正常的卵子数量越少。

同时，子宫内膜可能越来越薄，不适合受精卵着床的阴道分泌物流动性变差，精子不容易进入。35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也提高，高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病等妊娠并发症恶化，胎儿子宫内生长迟缓。

5、人流次数过多，但无法怀孕，一部分准父母还没有准备好，婴儿就意外地来了。

很多母婴之家的女性错把“无痛人流”当做“无害人流”，随意决定宝宝的去留。出乎意料的是，流产的次数与不的概率成正比。

人工流产导致盆腔附件炎，输卵管炎症后堵塞，导致不孕。而且最重要的是，反复的人工流产会使子宫内膜变薄，想怀孕生孩子的时候，肚子里的胚胎就像沙子里的幼苗一样，得不到够的养分，发育不良，容易自己流产。

6、生理日的同室感染会导致不孕，有些母子家庭的女性缺乏医学常识，总是需要丈夫的欢迎，生理日也需要同室。

女性月经期间体质差，容易感染细菌，月经期间不得同室。

在此期间同室的话，会引起一系列的危害。

危害1:月经期间同室，性冲动时子宫收缩，子宫内膜碎片也可以挤入骨盆，引起子宫内膜异位症，引起不育症。

危害2:月经期间，子宫内膜剥离，碱性经血和阴道酸性环境，削弱天然屏障功能，不注意月经期间的卫生，月经期间同室，将细菌带入生殖道，容易感染，容易导致女性不育。

危害3:经期同室，精子在子宫内膜破损处与溢出的血细胞相遇，进入血液，诱发抗精子抗体的发生，引起免疫性不育、不育症。

7、经常喝咖啡不利于婴儿的成长，咖啡不仅香味浓厚，还能补充能量。因此，在母子家的职场女性中很受欢迎。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么简单的啦。？？咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱，而不利于胎儿的健康成长。

同时，速溶咖啡含糖量多，对健康不利。

为了安全起见，明智的做法最好减少咖啡因的摄取量。如果准备怀孕的你每天都喝咖啡的话，马上放弃吧

8、注意妇科炎症预防癌症精子的生存，母子家庭妇女的一生应重视阴道卫生检查。

阴道发言时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增加，这些妨碍精子的生存，活动度下降，宫颈炎症引起的局部环境发生变化，精子通过宫颈管不利于不育。

盆腔感染治疗不及时、不彻底，特别是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，输卵管也会粘连、扭曲、狭窄，导致不孕或异位妊娠。因此，有必要定期进行妇科检查。

了解以上几点预防不育的知识，以下推荐两种爱情姿势，提高妊娠率:

1、膝盖姿势

女性弯曲双脚，双脚放在男性肩膀上，阴道大露出，阴道距离缩短，阴茎更深。同时，后阴道腔位置低，可储存注射精液，不会倒流。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部，长时间平躺睡姿，有助于精子游向宫颈口，增加精卵接触的机会。男性射精后，阴茎变软后最好抽出。

2、胸膝位

女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。