来月经时腰疼怎么办？

大家都知道，女人一般到12岁就会来月经，到绝经，女人会经历30到40年的月经期。月经是指有规律、周期性的子宫出血，又称月事、月水、经期等。严格来说，随着这种出血，卵巢内应形成卵泡成熟、排卵和黄体，子宫内膜从增殖到分泌。

一般正常的月经周期28至30天左右，经期正常月经持续2至7天，一般为4至5天。月经量是指经期排出的血量。月经量正常人月经血量约为10至58ml。月经血一般呈暗红色，开始颜色浅，之后逐渐加深，最后变成淡红色变得干净。第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13至15岁之间，但可能早在11至12岁，晚至17至18岁。初潮年龄差别不大，但体弱或营养不良者初潮迟缓，体质强、营养好者初潮早。月经到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。

月经开始潮湿是正常的生理现象，表明身体发育成熟，不必惊讶。月经来潮期间，女孩不注意卫生，月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、附属炎等多种妇科疾病容易诱发。另外，来月经期间也有很多需要注意的事项，一般来说来月经期间要保持心情愉快，适当休息，避免负荷，避免吃冷饮、辛辣刺激的食物，保持阴部清洁干燥，不要影响月经来潮。