淋巴瘤是淋巴造血系统的恶性肿瘤，很多人都不清楚淋巴是什么，淋巴系统是人体的重要防卫系统之一，与血液循环系统一样是一个网状的液体系统，淋巴瘤是属于全身性疾病，且发病多种多样，发病部位也不一，早期很难发现。

淋巴瘤在我国发病率以每年递增5%的速度逐年升高，已位居发病率最高的十大恶性肿瘤之一，且出现年轻化和城市化趋势。40至50岁中年人已成为淋巴瘤的高发年龄段。尤其是作息不规律，经常熬夜工作的中年精英人群，更是成为淋巴瘤的高发区。

恶性淋巴瘤虽然已成为目前治疗和预后较好的肿瘤之一，但早发现、早诊断和早治疗，仍是治疗的最佳战略。现代人工作节奏日益加快，工作压力过大，中青年精英群体经常由于加班、熬夜而忽视自身的健康状况，再加上淋巴瘤容易转移、早期症状不明显，大多数人不了解淋巴瘤病理及早期症状等原因，极易错过最佳治疗期，这是造成死于淋巴瘤患者多为青壮年的主要原因。据最新的淋巴瘤疾病调查显示，绝大多数淋巴瘤患者被确诊时已属中晚期，从而直接影响到患者的生存期。

养成良好的作息，注意休息，保证充足睡眠。一般在凌晨零点到三点务必休息，是预防淋巴瘤的最好方法之一。反之，如长期熬夜，体内免疫系统因休息不足发生紊乱，就极容易引发淋巴瘤。

然而，对于中年人群通常是事业与身体很难兼顾，那么早发现、早治疗，尤其是正确的治疗方法就成为关键。虽然恶性淋巴瘤的表现比较隐匿，不容易被察觉，但早期还是有些表现值得警惕。如无明确原因的淋巴结肿大，胃不舒服、欲吐、反复发热或者长期低热、皮痒、多汗、消瘦等，应及时到医院检查以免延误病情。现代精确放疗在治疗精度、准度和效能上的大幅度提升足以让患者树立信心，希望随着人们对肿瘤病理认识和预防措施的日益提高，可以在恰当的时机选择合适的治疗手段。