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什么时间喝蜂蜜水减肥?

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什么时间喝蜂蜜水减肥?

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程雷
程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师
根据患者所叙述的情况,她想节食喝蜂蜜水最好还是早晨空腹喝是比较好的,这样可以清宿便,也可以救治便秘,对节食是有所协助的。最好的节食方法就是少吃多活动啊,少吃高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜水果,最好还是多吃许多长纤维的蔬菜,比如说芹菜,韭菜蒜苔之类的,最主要的是活动流汗。

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