健康知道

查疾病找医生找医院

星空平台, > 康复科

练腹肌引发腰疼是怎么回事

提问时间：2024-09-05 21:43 | 1人回答 | 92次阅读

问题描述：

练腹肌引发腰疼是怎么回事

全部回答
共1条回答

刘茂静

刘茂静山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-09-05 21:46

练腹肌引发腰疼，主要考虑是动作不规范致使腰部气血运行受阻，停滞局部筋脉的一种表现，符合中医所说的"不通则痛"理论。缓解因为练腹肌引发的腰疼，建议暂停锻炼，静养身体，同时尽快选用如壮骨药酒等可以改善关节、肌肤、筋骨等部位疼痛感的药物进行临床治疗，也可以辅助针灸、推拿等中医理疗来进行综合治疗，往往可以收获更好的治疗效果。如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

上一个：手足徐动型小儿脑瘫可以治好吗下一个：神经肌肉病的疾病范畴

其它精选问题

推荐脸部肌肉抽动怎么回事 2024-09-19 12:02

脸部肌肉跳动原因很多，有可能是肌肉紧张、寒冷刺激、血液循环短暂阻塞、肌肉神经调节紊乱等原因引起面部肌肉不自主跳动。前三种原因引起可以通过适当休息、心情放松、面部热敷方法起到缓解作用。假如面部跳动频繁发生，到医院全面检查后，明确诊断针对性治疗，以免贻误诊治。

相关阅读精选

做什么运动可以练腹肌

运动养生 做什么运动可以练腹肌

练习腹肌是许多人想要实现的理想目标之一。强壮的腹肌群可以帮助你保持身体的平衡和稳定，并提高你的核心力量和稳定性。然而，要练习令人羡慕的腹肌，你需要做出一些努力。以下是一些有助于练习腹肌的运动。1.仰卧起坐仰卧起坐是练习腹肌最常见、最有效的方法之一。这个动作的重点是收缩腹部，从地上抬起身体。2.卷腹卷腹可

#运动 #腹肌

2024-09-19

练腹肌吃饭前练还是吃完饭练

养生饮食 练腹肌吃饭前练还是吃完饭练

锻炼腹肌是许多人追求的目标，但关于什么时候锻炼腹肌，饭前还是饭后，一直存在争议。本文将讨论饭前和饭后锻炼腹肌的优缺点，以帮助您找到最合适的锻炼时间。一、饭前锻炼腹肌1、优点：(1)提高脂肪燃烧效率:饭前高强度腹肌运动有助于调动身体脂肪储备，提高脂肪燃烧效率。(2)避免消化不良：饭前运动可避免饭后立即运动引起的

2024-09-19

锻炼腹肌可以治疗胃溃疡吗

消化内科 锻炼腹肌可以治疗胃溃疡吗

锻炼腹肌一般不可以治疗胃溃疡。但适当进行运动有助于增强体质、促进消化等。一、可以1.增强体质：通过锻炼腹肌的方式能够使身体变得更加的强壮，在一定程度上也能够提高自身的免疫力和抵抗力，并且还能够预防疾病的发生。2.促进消化：如果在平时不注意合理饮食，大量进食辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠黏膜造成一定的损伤

#锻炼 #锻炼腹肌 #腹肌 #胃溃疡 #溃疡

2024-04-02

结核腹肌水，肠梗阻可以手术吗

肛肠科 结核腹肌水，肠梗阻可以手术吗

通常情况下，如果患者存在结核性腹膜炎导致的腹腔积液、肠道功能障碍等疾病，则一般是可以进行手术治疗。建议此类患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。1、原因：结核性腹膜炎是由于感染了结核分枝杆菌所引起的慢性炎症性疾病，主要表现为腹部疼痛、发热等症状，并且还会出现食欲不振以及身体消瘦的情况。随着病

#结核 #腹肌 #肠梗阻 #手术

2024-01-25

久坐缺乏运动会引起腰椎疾病吗？腰椎间盘突出锻炼腹肌的方法有哪些？

骨科 久坐缺乏运动会引起腰椎疾病吗？腰椎间盘突出锻炼腹肌的方法有哪些？

在生活中，许多男性由于久坐和缺乏锻炼而导致腰椎和颈椎疾病，其中腰椎间盘突出症是最常见的腰椎疾病。其中一些患者也想通过日常锻炼来练习腹肌，最好的方法是什么？小边这将分享最好的方法。推荐腹肌锻炼方法：推荐动作:健身房:压腹训练器，旋转腹肌训练器徒手/重物:仰卧起坐，直腿仰卧举腿强度设置:首先要自测1-RM，它是一次

#缺乏 #运动 #腰椎 #疾病 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #锻炼 #锻炼腹肌 #腹肌

2022-10-19

8分钟腹肌锻炼方法是什么？做什么动作才能练出腹肌

健康短视频 8分钟腹肌锻炼方法是什么？做什么动作才能练出腹肌

8分钟腹肌锻炼方法有：单车式、仰卧卷腹、仰卧抬腿、伐木式。

#腹肌 #锻炼

2022-08-31

如何锻炼腹肌效果最好？6个方法帮你锻炼腹肌

男性生殖感染 如何锻炼腹肌效果最好？6个方法帮你锻炼腹肌

如果一个男人有腹肌，那就很有魅力了。你知道一个男人怎么锻炼才有腹肌吗？很多男生都想拥有八块腹肌，因为对于男生来说，拥有八块腹肌是非常令人羡慕的，也是很多男生梦寐以求的。然而，如果你想拥有腹肌，你必须经过长时间的锻炼才能得到它，这并不容易得到。那我们一起来看看如何锻炼腹肌吧？假如能做到动作到位，相信大

#锻炼 #锻炼腹肌 #腹肌

2022-08-08

减掉腹部脂肪的方法有哪些？侧腹肌训练减脂效果如何？

减肥经验 减掉腹部脂肪的方法有哪些？侧腹肌训练减脂效果如何？

吃太多的大鱼和肉，加上他们通常锻炼更少，所以会在腹部积累大量的脂肪，积累大量的脂肪，会显得腹部特别膨胀，显得整个人特别臃肿，所以这是很多追求完美的人，不愿意接受，所以想了解减少腹部脂肪的方法。仰卧起坐抬起双脚做仰卧起坐。难度比第一组高，效果比第一组强。如果你想加强上腹肌，这个小组是一项理想的运动。此

#腹部 #脂肪 #腹肌 #减脂

2022-08-05

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肝母细胞瘤、皮脂腺增生、胆系疾病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：扁平髋、淋巴结炎、牛皮癣

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：麻疹样红斑、先天性斜颈、脑干损伤

腹肌-相关问题

腰疼-相关问题

用药指导

头疼、腰疼、腿疼是怎么回事 2024-02-29

孩子发烧肌肉疼是怎么回事，如何治疗 2024-02-24

练腹肌会影响长高吗练腹肌会不会长不高 2022-12-17

强力天麻杜仲丸应在哪里买强力天麻杜仲丸的价格是多少 2023-09-10

鼻康片与鼻炎康片有什么区别鼻康片与鼻炎康片哪个比较好呢 2023-09-22

清眩丸的保质期多久呢清眩丸的功效是什么 2023-10-01

六合维生素丸的药代动力学如何六合维生素丸的作用是什么 2023-10-07

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

必赢体育·（中国）手机网页版 | 乐动在线客服 | byty·（集团）科技公司 | 完美·体育(WM SPORTS)官方网站 | 万搏·体育(WB SPORTS)官方网站 | 必赢注册网(中国区)首页 | 米兰平台客服 | 星空手机版app | 安博在线注册 |