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经常熬夜的危害是什么

提问时间：2024-08-27 11:40 | 1人回答 | 73次阅读

熬夜的危害熬夜

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经常熬夜的危害是什么

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廖张元

廖张元天津医科大学总医院主任医师回答时间：2024-08-27 11:45

经常熬夜的危害较多，主要有以下几个方面:1.记忆力下降。一般熬夜的时间是人体需要休息的时间，这段时间内人的大脑处于休眠状态，但由于熬夜人体未得到充分的休息，可能会出现记忆力下降，注意力不精的现象。2.皮肤受损。晚上的睡眠时间是身体各种器官进行自我调节与修复的过程，如果没有保证睡眠、长期熬夜，身体毒素排不出来，导致皮肤暗黑，出现黑头、黑眼圈、冒痘等。3.增加患癌的风险。长期熬夜会造成机体的新陈代谢失调，导致免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入，增加患癌的风险。

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