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吃什么素菜可以降血压

提问时间：2024-09-13 20:12 | 1人回答 | 85次阅读

降血压血压

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吃什么素菜可以降血压

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曹广北京安贞医院主任医师回答时间：2024-09-13 20:16

细胞内外的钾、钠平衡是依靠钠钾泵维持的，所以多吃含钾丰富的食物钠离子就会转移到细胞外，从而增加钠水的排出达到降血压的作用。所以对于高血压的患者多吃含钾的食物有益处，但这只是辅助的治疗，如果对于高血压的患者，一定要在吃西药的基础上配合食物疗法能起到双重降压作用。高血压患者还需要注意低盐、低脂饮食，尤其是食盐的摄入量最好每天控制在6g以内。

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