降尿酸的8种食物是芹菜、猕猴桃、牛奶、土豆、西红柿、鸡蛋、薏米、苦瓜。
1、芹菜
芹菜含有少量嘌呤,具有消肿利尿、降血压的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,此外,它还含有促进尿酸溶解的碱性物质。
3、牛奶
牛奶富含蛋白质,嘌呤含量低。此外,牛奶中还含有钾,可以促进尿酸的排泄。
4、土豆
土豆还含有更多的钾,有助于排出废物和尿酸。
5、西红柿
番茄是碱性食物,能促进体内尿酸的排出。
6、鸡蛋
鸡蛋还含有人体所需的营养物质,嘌呤含量也很低。
7、薏米
薏米嘌呤含量低,膳食纤维能促进胃肠蠕动。
8、苦瓜
苦瓜富含维生素和矿物质,能降低尿酸。