张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
痛经一般就是因为宫寒或者是人体着凉而导致的,如果趴着的话,都是能够缓解疼痛、挤压成型腹部就可以减轻一下疼痛,生理期间要多注意休息,不必开展强烈性的活动,也不能够着凉,不能够吃一些生冷的食物,辛辣的食物含有刺激性的食物。也不要喝凉水,可以用暖水袋开展腹部热敷,能够到医院、中医院开展辨证医治,都可以起到活血化瘀,用药治疗。在女性生理期间,不能够有水坐浴,冷水澡,或是那样非常容易损害身心健康,在生理期内还要维持阴道的清洁度、生理期、环境卫生。还要注意多休息,吃一些有营养的食物。