熬夜眼皮肿了怎么办？

长期性熬夜是非常危害身体健康的一种行为，由于人体肾上腺皮质激素和生长激素全是在夜间睡眠时才分泌出来的，长期性熬夜不但会使人变老，长黑眼圈，还会使眼睛浮肿。此时，患者应立即停止熬夜，定期休息，同时用毛巾包冰缓和，饮食不要太辛辣，要清淡饮食。眼睛浮肿可能是炎症引起的，建议患者去正规医院的眼科就诊，让医生用专业的仪器检查，平时可以用消除眼细菌感染和疲劳的滴眼液缓和症状。

导致上眼睑肿胀的原因

1、上眼睑肿胀与睡眠时间、饮用水量和睡眠姿势有关。

2、患者长期熬夜，过度疲劳睡眠不足，身体功能跟不上眼睑浮肿。

3、眼睛有炎症，多与用眼不卫生有关，比如经常用手揉搓眼睛。

4、睡前喝水过多，第二天起床后眼睛浮肿。

缓解上眼睑肿胀的措施

1、调整休息，养成早睡早起的好习惯，保证充分睡眠，生活合理饮食，禁止过度辛辣饮食。

2、日常可以多喝水，但睡前不要喝水。

3、养成良好的用眼习惯，不要用手揉眼睛，以免感染，平时多看绿植。

4、可以局部热敷，比如使用红茶包、鸡蛋或热水敷眼。