经常不消化是怎么回事？

不消化主要考虑饮食习惯差的原因，同时考虑饮食后不频繁运动、胃肠蠕动功能差或慢性胃肠炎的原因。对于消化不良的患者，首先需要明确病因，对症下药。在慢性胃病等情况下，需要根据医生的指导，服用保护胃肠粘膜的药物。

一、消化不良症状

1、餐后食物长时间停留在药物中，饭后可能会感到膨胀。

2、进食后，可以立即感受到胃内的膨胀感，与进食量不成比例。导致患者不能完成正常的餐量。

3、中上腹部可能会出现主观不适，可能会让患者认为组织受损。一般来说，疼痛的部分是胸骨剑从1厘米突出到2厘米，在肚脐水平上。这种疼痛与饮食没有明确的关系。

4、消化不良患者可能伴有失眠、不安、注意力不集中等精神症状。

5、可能伴有反流、心脏燃烧、腹泻、便秘等症状。

二、消化不良注意事项

1、少吃油炸食物，油炸食物不易消化，增加肠胃负担，导致消化不良。

2、少吃或不吃腌制食物。腌制的食物需要用盐浸泡，损害肠胃功能。

3、少吃或不吃冷刺激性食物。