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脾胃不和,是指脾胃纳与化、升与降、润与燥对立统一的失调。脾胃功能失调的原因主要是饮食不当、思考过度、疲劳过度等。脾胃不和常见症状有胃腹胀、疼痛、腹胀、味道异常、便秘、慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡等疾病。脾胃不和的治疗方法主要以调和脾胃为原则。
脾胃不和的原因
1、由于先天性遗传因素,有些人出生后脾胃功能弱,食欲差,腹痛等脾胃不和。
2、由于饮食不当,暴饮暴食、饮食不规则等原因,脾胃受伤。
3、大量使用冷中药或滥用抗生素,损伤脾胃,同时引起脾胃不和。
如何预防脾胃不和
1、饮食要有规律,不要暴饮暴食,禁止吸烟喝酒,禁止辛辣油腻的食物,多吃蔬菜水果。
2、保持心情愉快,不要过于悲伤、恐怖、紧张和其他因素造成的精神伤害。
3、注意养成良好的生活习惯,吃饭时不要边吃边聊,饭后适当休息。
4、注意保持充足的睡眠时间,不要过度劳累,禁止熬夜。
5、适当运动,增强体质,提高免疫力,促进新陈代谢。
6、要注意保,尤其是腹部保温,夏天使用空调时,请不要降低温度。
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